(健康醫療網／記者郭庚儒報導)許多慢性病患都有肥胖問題，雖然知道減肥要少吃、多動，但卻很難落實。一名高血壓病患，聽從醫師建議，改變原本的飲食習慣，飯前先喝3大杯白開水，吃飯時細嚼慢嚥，下次回診時，測量體重竟少了2公斤。每3人1人肥胖 慢性病高3倍根據國健署資料統計，國內成人過重及肥胖盛行率達38％，...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)銀耳有「窮人的燕窩」之稱，養顏美容的冰糖銀耳蓮子湯，更是常見的飯後甜點，不少人都會自行購買食材、在家烹煮。營養師提醒，千萬別挑選雪白的銀耳、蓮子，顏色過白可能使用硫磺燻過或漂白劑，吃下肚可能有害健康。銀耳、蓮子 淡黃色才正常台北市立聯合醫院林森中醫院區營養師周千欽表示，...

(健康醫療網/編輯部整理)孩子有沒有可能是自閉症？是不是永遠不會好？幾歲才會講話？長大了誰來照顧他？這些問題，是不是總是造成困擾，甚至煩惱到快抓狂或掉眼淚？孩子的潛力是無窮的，醫學的進步也能夠期待的，很難有人可以直接了當地對孩子的未來做出斷言。身教重於言教 家長成孩子學習榜樣衛生福利部桃園醫院新屋分...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)過年餐餐太豐盛，大魚大肉不忌口，不知不覺臉肥、身子圓，掰掰袖也跑出來了，年後想減肥、瘦身，有沒有好方法？中醫師建議，透過針灸搭配中藥減重，1個月內就能瘦4公斤。中醫雙管齊下 減肥效果加乘 中醫師蕭育真表示，常見的肥胖類型有水腫型、便祕型及內分泌失調型，中醫針對不同類型的...