健康養身★天啊！這比「巨無霸耳屎」還更誇張！沒想到竟然大過手指，看過的人全都嚇壞了....

1、注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月經期間如果受到突然和過強的冷刺激，可引起經血過少或痛經。2、避免過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當休息和保持充足的睡眠 。 經期要注意衛生3、注意衛生、防止感染：應注意外生殖器的...

檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。鮮檸檬泡水喝，由於維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。1.檸檬水是美容佳品檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、...

✿紅豆補心：紅豆含有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。紅豆有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病，水腫均有一定作用。✿綠豆補肝：綠豆味甘，性涼，是清熱解毒，去火的常備食品。常食能幫助排泄體內毒素，促進機體正常代謝。綠豆可降低膽...

新鮮金黃的金桔開口去蒂放入紅茶，紅茶的好味不變然後加上金桔的清香，二者好似早已商量好，默契的香味融合得恰好，聞上去怡人醒腦，紅茶性溫，去寒暖胃，金桔去火，二者搭配無疑可作為養生的妙方。1. 金桔8顆，洗淨，去蒂，開口削成十字花狀待用。2. 玫瑰作為輔料幾顆就夠，草莓丁和獼猴桃丁放少許即可。3. 準...