健康養身★家中光線不足會影響視力| 健康達人網

眼科專家警告，若你發現在眼科診所視力變的比在自己的家裡好，例如在診所測量到的視力是 1.0，回到家卻只剩 0.6 或更糟，那要注意了，原因可能是你家的光線不足，應該找人來家裡換個燈泡了。

美國聖路易市華盛頓大學（Washington University School of Medicine）眼科教授Anjali Bhorade 與其研究團隊，針對 175 位年齡介於 55~90 歲的中老年者進行試驗，多數人被診斷出患有青光眼，並有定即回診，其餘則沒有眼睛問題。

所有試驗者在診所與家裡皆接受視力檢查，檢查的項目除了一般視力檢查，還包含近距離視力，如閱讀或支付帳單，並在檢查中以測光儀偵測環境中的光線程度。結果他們發現，無論測試者是否有青光眼，在診所的視力皆比在家中的好。

例如在視力表的檢查上，近 30％ 的青光眼患者在診所中比在家裡能多讀兩行，而嚴重的青光眼患者，甚至可多讀三到四行；在近距離視力檢查上，有 1/5 的人在診所中的表現更好，瀏覽文件時能多讀兩行以上的文字。

研究人員認為，光線是造成視力變化最主要的因素，通常家中的燈光亮度比眼科診所的亮度低了 3~4 倍，老年人的住屋環境燈光問題又更嚴重，85% 的燈光低於標準值。

但 Bhorade 指出，並非所有的老年人都能受益於居家照明設備的提升，建議可讓職業治療師評估居家環境，並做個別化的照明優化處理，或轉介給視力治療專家。

（封面圖片來源：kenteegardin via photopin cc）