我們都知道現在有很多人都有抖腿的習慣，而這些毛病也是我們所避諱和反感的，中國老說說的好「男抖窮，女抖賤」，意思是不論男女，經常抖腿是一種不好的習慣。盡量克制和避免抖腿對於自身也是一種修養的體現。
不過，有時候適當的抖腿也是會對我們的身體有很大的好處的，比如長期久坐於電腦前的辦公室一族，由於很少有機會到戶外放鬆，身體也受到很大的限制，長期坐在座位上不僅壓迫了神經和血管的流通，也會造成下肢腫痛的後果。
因此這個時候，我們就要說，適當的在不為知曉的情況下抖一抖雙腿和雙腳還是有好處的，可以促進血液循環使身體處於良好的狀態。
單純站一個小時后，腿部往往會比走一個小時感覺更不舒服，久坐不動也是一樣的道理。專家解釋，久坐不動，會導致氣血不暢，使肌肉鬆弛，彈性降低，下肢酸脹，倦怠乏力，重則還會影響到血液循環。適當抖抖腿可以促進靜脈血液流動，讓血液迴流加快，酸脹感和疲勞感也就得以緩解。另外，抖腿還可以燃燒腿部脂肪，具有瘦身的作用。除了抖腿，用雙手拍拍腿、站起來走幾步也可以達到上述效果。
相關搜尋： 醫療常識耳塞式耳機 不舒服yahoo 辦公室網路公司 辦公室辦公室 盆栽 推薦辦公室 盆栽 風水辦公室 設計辦公室 座位 風水辦公室 植物辦公室 盆栽html nbsp辦公室 盆栽 適合辦公室 規劃辦公室 小盆栽辦公室 仙人掌醫療保健常識與病狀耳塞式耳機內湖小型辦公室出租辦公室清潔公司辦公室盆栽醫學常識心臟缺氧醫學常識問答題醫療常識諮詢醫學常識婦女醫學常識器官醫學常識醫療小常識醫學小常識致命的醫學常識家庭醫學常識
作者/KingNet國家網路醫藥 整理 資料來源/食品藥物管理署孩子是爸媽心中的寶貝，若是小孩不舒服或生病，家長與其他照顧者一定會很擔憂！食品藥物管理署（下稱食藥署）邀請臺北市立聯合醫院陳巧丹藥師針對兒童用藥安全常見四大疑慮一一解惑。Q1：兒童用藥一定要選擇兒童製劑嗎？可以用大人的藥丸錠劑磨成粉、...
閱讀詳情 »隨著新冠肺炎Omicron疫情不斷擴散，雙北地區紛紛宣布不再公布足跡，衛福部亦宣布輕症者居家隔離即可，其實都指向對於疫情「清零」已經不再是目標，尤其在不斷宣導與實行疫苗的施打下，新冠肺炎流感化、與病毒共存才是真正的方向，在這樣的情況下，不少民眾不免出現恐慌，紛紛囤藥以備不時之需，某些藥物開始出現缺貨...
閱讀詳情 »匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 防疫走向與病毒共存，本土確診人數短時間內大爆發，減少染疫變重症，輝瑞的抗新型冠狀病毒肺炎口服藥「Paxlovid」成為關鍵的治療藥物，國內已經採購，預計提供有高風險因子、65歲以上長者使用，但健保署今（22）日表示，輝瑞口服藥不但有十大類禁忌藥物不能併用，還跟其他35...
閱讀詳情 »https://grinews.com/news/wp-content/uploads/2022/04/後生元與COVID-19的關係.wav 草根影響力新視野 喬依絲編譯 大家可能都聽過益生菌，且清楚了解益生菌對於消化系統、免疫功能、睡眠和情緒等都有幫助。除此之外，可能也聽說過益生元，可刺激腸...
閱讀詳情 »
Facebook留言