健身方法★李鍾碩《愛在異鄉》身材變得更加壯碩有料,全靠飲食秘方!│衛視中文台

可別以為身高186公分體重68公斤、皮膚白皙的韓國帥哥李鍾碩身材相當瘦弱,但靠著飲食控制與運動,練出了讓人為之驚豔的「巧克力腹肌」,讓李鍾碩擠身為2014韓國四大巧克力腹肌男。10月7日(周二)起在衛視中文台周一至周五晚間九點精采韓劇《愛在異鄉》,觀眾可欣賞李鍾碩精湛演技以及傲人精實身材 !

李鍾碩《愛在異鄉》身材變得更加壯碩有料,全靠飲食秘方!│衛視中文台

 青少年時期的李鍾碩有點嬰兒肥,臉看起來特別有點胖,不過自從踏上伸展台當模特兒後,他就非常注意自己的身形。李鍾碩透露,開始拍戲後,自己會刻意注意飲食以維持姣好身材,尤其是甜甜的韓式炸醬麵是他的最愛,他都會很有毅力地完全戒掉不吃;甚至平常最愛喝的冰拿鐵咖啡也會改成喝無糖的美式咖啡,這樣才不會讓卡洛里吃進肚子裡,減少糖分與熱量的攝取。

雖然這次並不是李鍾碩第一次展露身材,過去他與徐仁國在電影《屏息》中飾演游泳選手時,早已經露過性感腹肌了!李鍾碩表示,在眾人面前脫光光演出有點害羞,但當時為了電影在韓國上映能有好票房,不管怎樣都脫得有價值。

身材高大的李鍾碩這次在《愛在異鄉》看起來比《屏息》更有看頭,《屏息》中李鍾碩的身材看起來比較單薄,不過這次《愛在異鄉》看起來更加壯碩很有男人味,讓粉絲們無法抵擋他的魅力。或許也因此讓他與金秀賢、金宇彬、鄭宇盛一起登上2014年韓國最佳「巧克力腹肌」票選男星前四名。

李鍾碩《愛在異鄉》身材變得更加壯碩有料,全靠飲食秘方!│衛視中文台

而比較有趣的是,由李鍾碩與朴海鎮主演的《愛在異鄉》在韓國播出期間,剛好也碰到了由偶像團體JYJ成員金在中主演的《Triangle》播出,劇中金在中不惜穿著內褲狂奔,沒想到卻引來網友毒舌說:「身材不如同時段競爭的《愛在異鄉》李鍾碩的性感『王字腹肌』,練好一點再來露。」金在中還因此特別向大家道歉並解釋,因為飾演小混混,所以沒什麼練,下次一定會練得更好。

《愛在異鄉》網羅李鍾碩、朴海鎮、陳世妍、姜素拉等雙生生旦超級卡司擔綱演出外,找來《主君的太陽》導演陳赫執導。本劇題材極為特殊,堪稱是韓劇史上首部醫學諜報愛情劇題材,投資金額超過百億韓幣(約台幣3億元),全劇組力圖打造2014年最精緻的電視劇,演繹醫學精英人生的同時,同時揭露發人生省的社會百態。

李鍾碩《愛在異鄉》身材變得更加壯碩有料,全靠飲食秘方!│衛視中文台

相關推薦

【文/Beauty美人圈.Letisha】 做了仰臥起坐、按摩,小腹依然沒有消減嗎?這很可能是因為「腹肌力」不足,故需要透過「拉筋」運動到小腹更深層,達到瘦小腹效果!更建議搭配瘦身霜,在運動之前先塗,可加強燃脂效果~   圖片來源 什麼「腹肌力」? 長時間坐著、很少運動,使得腹部肌力不足,...

閱讀詳情 »

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路 雖然快樂的9天年假一去不復返,沒關係接下來還有228連假等著我們~但每次連假結束後,比要開始上班/上課更讓人痛苦的就是「連假肥」啊!根據調查,有超過3成的人在連假期間都會變胖,你也還在煩惱如何減肥嗎?光靠節食少吃,除了好痛苦,還容易復胖(崩潰大哭)想...

閱讀詳情 »

【文/Beauty美人圈.Letisha】 零負評女神林依晨,可說是小編從小看到大的女星(誤)過去的林依晨臉比較圓潤,在鏡頭前比較吃虧,但近幾年美出新高度,近期更在IG放出比基尼纖腰美照,掀起討論! 圖片來源:林依晨IG 林依晨過去為了讓嬰兒肥圓臉變小,也曾嘗試過一天只吃一餐,且這餐只吃生菜跟水果,...

閱讀詳情 »

【文/Beauty美人圈.Letisha】 我們都知道減肥時若完全不吃澱粉是不對的!但到底該怎麼吃才能瘦身成功呢?不如借鏡Hani跟李毓芬的「澱粉瘦身法」 圖片來源:Hani ig;李毓芬臉書官方粉絲團 #筆記1.聚餐二選一 李毓芬首先建議的是「聚餐該怎麼吃」,謹記一個原則:澱粉、甜點只能二選一!若...

閱讀詳情 »

Facebook留言