據美國“健康日”網站報導，一項即將刊登於美國《臨床內分泌學與代謝雜誌》的新研究發現，周圍環境燈光太亮會降低睡眠質量，增加糖尿病和高血壓的患病風險。
該研究由美國波士頓布萊根婦女醫院和哈佛大學醫學院共同完成。參試者睡覺前在不同房間，連續8小時分別接受很亮燈光或較暗燈光照射，共5天。同時被監測褪黑激素水平變化。這種激素由大腦松果腺在夜間產生，作用是調節睡眠/清醒週期。
結果發現，與在暗光房間的參試者相比，在亮光房間的參試者褪黑激素產生期限縮短了大約90分鐘。另外，正常夜間睡眠過程中，燈光過亮也會導致褪黑激素水平降低50%。
該研究負責人喬舒亞·古利博士介紹，褪黑激素受體基因與2型糖尿病關係密切，影響血糖波動。這項研究對長期上夜班的人具有重要的健康提示意義。
相關搜尋： 健康養身dot dot彩妝閉鎖性粉刺 內分泌90分鐘 韓國電影麥芽糖醇 糖尿病果寡糖 糖尿病褪黑激素 副作用褪黑激素 食物喝飲料 糖尿病普洱茶功效 糖尿病軍隊進行曲 mid公司查詢 負責人血糖偏高 糖尿病血糖正常值 糖尿病血糖過低 糖尿病養身健康養生食譜健康養生餐健康養身毛巾操健康養生網閉鎖性粉刺圖片閉鎖性粉刺 雷射閉鎖性粉刺瘤的圖片閉鎖性粉刺牛爾閉鎖性粉刺治療閉鎖性粉刺 杏仁酸閉鎖性粉刺 產品閉鎖性粉刺原因韓國電影線上看韓國電影2013
【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】一次性醫療器材重消毒，醫團籲衛福部規範！台灣醫療改革基金會日前召開「醫院違法重消醫材 陷病人於感染危機」記者會，訴求衛福部規範一次性醫療器材使用。交通大學科技法律研究所所長陳鋕雄表示，各國多規範再利用的醫院應負起製造商責任，若允許醫院自行處理，應依據醫療器材風險來分級管...
閱讀詳情 »【健康醫療網／記者黃翎娟報導】現年65歲玉燕女士，去年左側乳房莫名出現5塊錢硬幣大小的瘀青，就醫確診為早期HER2乳癌，腫瘤直徑約3.8公分且癌細胞已侵犯淋巴，手術切除病灶後需接續化療和標靶藥物治療。然而，在術後藥物治療期間，卻因多次人工血管感染而引起發燒和嘔吐等不適，直到完成化療，在醫師評估下拆除...
閱讀詳情 »【健康醫療網／記者林怡亭報導】汪汪療癒創新AR教案 3D骨骼透視圖助正確按摩毛小孩已成為現代家庭中不可或缺的伴侶，相對應的動物保健與醫療照護需求也更多元，尤其是高齡犬。除了疾病預防之外，適時調整活動習慣並維持行動力也十分重要。長期關注動物福利的台灣拜耳動物保健事業部結合創新團隊，將AR技術運用於毛小...
閱讀詳情 »【健康醫療網／記者林怡亭報導】你的足部健康嗎？根據國內知名皮鞋品牌所推出的「動態足壓量測系統」，累積超過5萬筆足測數據進行分析，高達九成以上國人步態有內偏或外偏的異常情況，其中以內偏步態最普遍，佔52%，30.6%屬於外偏步態，8.6%為一腳內偏、另一腳外偏。所謂人老足先衰，想要防老可得要多關心自己...
閱讀詳情 »
Facebook留言