健身方法★陳喬恩拒絕談減肥,一周暴瘦8斤,秘決竟是它!

陳喬恩拒絕談減肥,一周暴瘦8斤,秘決竟是它!

一代偶像劇女王陳喬恩,身材高挑,更擁有34D豐滿上圍,身材已夠火辣的她,為了3月拍攝的寫真照,努力減肥,瘦身有成,暴減4公斤!然而,陳喬恩也承認,自己的減肥方式也有點不太健康!

 

陳喬恩拒絕談減肥,一周暴瘦8斤,秘決竟是它!

以下圖片來源

 

陳喬恩將赴法國為新書拍寫真照,她擔心臉容易水腫,最近卯起來減肥,一周已減4公斤,體重維持在46公斤。

 

她出席喬傑立經紀公司春酒,臉蛋削瘦成瓜子臉,但她坦承減肥方式不健康:“早上起床就喝1杯黑咖啡,早、午餐食慾就會降低;晚上6點之後就不吃東西。”

 

陳喬恩拒絕談減肥,一周暴瘦8斤,秘決竟是它!

 

165公分的她拍《命中註定我愛你》時,胖到50公斤,現在冒著危及身體健康風險減肥,她說:“早上喝黑咖啡,一直到中午都不太有食慾,一般人這樣可能會傷胃,要吃胃乳片之類的,可能我有鐵胃吧?晚餐也不吃,餓了就去睡覺。”

 

陳喬恩拒絕談減肥,一周暴瘦8斤,秘決竟是它!

 

黑咖啡固然能減肥,但是小編要提醒大家,不是每個人的胃都是鐵胃。晚餐不吃,對胃的傷害極大,這樣的減肥非常不健康,不提倡,馬上改正。最靠譜的還是運動減肥。

 

陳喬恩拒絕談減肥,一周暴瘦8斤,秘決竟是它!


陳喬恩身材到底有多好呢,圖片可以證明並不是吹牛的。有些網友表示看到這樣陳喬恩,要開始勵志減肥了。

 

 

陳喬恩拒絕談減肥,一周暴瘦8斤,秘決竟是它!

陳喬恩拒絕談減肥,一周暴瘦8斤,秘決竟是它!

陳喬恩拒絕談減肥,一周暴瘦8斤,秘決竟是它!

 

除了美,還能說什麼呢,女人就應該這樣子。

 

 

文章引用來源

下面的健身動作傳授給你,讓你女人味十足。這套健身動作緊緻你的肌肉,塑型全身效果桿桿的,而且很容易學習。

每組45秒,休息30秒。姑娘們努力吧,為了完美身材而奮鬥~

1

 

陳喬恩拒絕談減肥,一周暴瘦8斤,秘決竟是它!

2

 

陳喬恩拒絕談減肥,一周暴瘦8斤,秘決竟是它!

3

 

陳喬恩拒絕談減肥,一周暴瘦8斤,秘決竟是它!

4

 

陳喬恩拒絕談減肥,一周暴瘦8斤,秘決竟是它!

5

 

陳喬恩拒絕談減肥,一周暴瘦8斤,秘決竟是它!

6

 

陳喬恩拒絕談減肥,一周暴瘦8斤,秘決竟是它!

7

 

陳喬恩拒絕談減肥,一周暴瘦8斤,秘決竟是它!

8

 

陳喬恩拒絕談減肥,一周暴瘦8斤,秘決竟是它!

文章引用來源2

相關推薦

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/ 主演過《原來是美男》、《繼承者們》、《皮諾丘》等熱門韓劇的朴信惠,挾帶著超高人氣活躍於韓國娛樂圈,也深受台灣觀眾喜愛,剛上檔的電影《尚衣院:衣縷情絲》更是佳績連連。微微的嬰兒肥臉龐一直是她的可愛招牌,但礙於眾韓國女星宛如整片竹林般纖瘦,相形見絀下激發她...

閱讀詳情 »

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/臉書 一直覺得女明星總是可以在產後迅速的恢復曼妙身材,是一項另一般人望塵莫及的技能啊!這次我們就為大家做了女星產後瘦身法的大盤點,其實無論是不是產後都很有參考價值,大家快跟著一起來試試看吧! 黃小柔 在剛生產完後,我就因為感冒大瘦了6公斤,雖然速度很快,...

閱讀詳情 »

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/臉書   暌違30年,由澳洲導演喬治米勒George Miller所指導,獲得零負評的終極評價,集結暴力與美學的《瘋狂麥斯:憤怒道Mad Max: Fury Road》你們看了嗎?片中的劇情及動作場面是近年來最具獨創性的設計,不管是感官刺激的動作...

閱讀詳情 »

(source:97amzx)   什麼是是肱三頭肌? 根據維基百科定義,肱三頭肌在上臂後面延伸,可伸直或伸展該臂,它有三個頭:一個附著在肩胛骨上,另兩個附著在肱骨上。 肱三頭肌的主要功能是肘關節的伸,即把肘關節伸直。所以針對肱三頭肌的訓練動作的設計主要就是肘關節伸。   ▼肱...

閱讀詳情 »

Facebook留言