健康養身★騎行在戶外遇到雷雨天氣該怎麼辦

騎行在戶外遇到雷雨天氣該怎麼辦
一場大雷雨的能量可能相當於一顆原子彈的能量。閃電的熱效應還會造成皮膚灼傷,嚴重的可以使人的心臟停止供血。所以,防范雷擊不可輕忽。

雷電通常會擊中戶外最高的物體尖頂,孤立而突出的目標往往最易遭雷擊。在雷電大作時,我們若身處戶外,應遵守以下規則來確保安全:


1.人在空曠的地面或水面上會成為所在平面的凸起點而被雷電擊中,這時候不要進行戶外球類運動,如高爾夫球、足球等。切勿游泳或做其他水上​​運動。雷雨天氣時不要停留在山頂或高樓平台上,在空曠處不宜進入孤立的棚屋、崗亭等。


2.遠離建築物外露的水管、煤氣管等金屬物體及電力設備。


3.不宜在孤立的大樹下躲避雷雨。大樹潮濕的枝幹猶如一個引雷裝置,如果用手扶大樹,就像用手去摸避雷針一樣危險。打雷時最好與樹幹保持5米距離,下蹲並雙腿靠攏。

4.當你站在一個空曠的地方,如果感覺到身上的毛髮突然立起來,皮膚感到輕微的刺痛,甚或聽到輕微的爆裂聲,發出“嘰嘰”聲響,這就是雷電快要擊中你的徵兆。遇到這種情況,你應馬上蹲下來,身體傾向前,把手放在膝蓋上,曲成一個球狀,千萬不要平躺在地上。不要用手撐地,應同時雙手抱膝,胸口緊貼膝蓋,盡量低下頭,因為頭部較之身體其他部位更易遭到雷擊。


5.看見閃電幾秒鐘後就听見雷聲,說明你正處於近雷暴的危險環境,此時應停止行走,兩腳併攏並立即下蹲,不要與人拉在一起,最好使用塑料雨具、雨衣,不要使用金屬雨具。


6.如果來不及離開高大物體,應馬上找些乾燥的絕緣物(非金屬物品)放在地上,並將雙腳併攏坐在上面,切勿將腳放在絕緣物以外的地面上,因為水能導電。


7.暴雨天氣出門時,最好穿膠鞋,可以起到絕緣的作用。


8.不要拿著金屬物品在雷雨中停留。不要手持金屬體高舉頭頂(如在曠野中打傘,或高舉羽毛球拍、高爾夫球棍、鋤頭等)。丟掉身上佩戴的金屬飾品,如鑰匙、發卡、項鍊等,放在5米以外的地方。


9.不宜在水邊、窪地停留,水體導電能力好,易遭雷擊,要迅速到附近乾燥的房子中去避雨。山區找不到房子,可以在岩石下或山洞裡避雨。

10.不宜快速開摩托、快騎自行車和在雨中狂奔,因為身體的跨步越大,電壓就越大,雷電也越容易傷人。

11.如果看到高壓線遭雷擊斷裂,應提高警惕,因為高壓線斷點附近存在跨步電壓,身處附近的人此時千萬不要跑動,而應雙腳併攏,跳離現場。

12.不要在打雷時撥打或接聽手機,最好關掉手機電源。因為雷電的干擾,手機的無線頻率跳躍性增強,很容易誘發雷擊和燒機等事故。但公共聚居地都裝有避雷裝置,人們處在這種環境中相對安全,雷電僅僅會干擾手機信號,頂多也僅是損壞芯片,對人體不會造成致命傷害。一旦處於空曠地帶時,人和手機就會成為地面明顯的凸起物,手機極有可能成為雷雨雲選擇的放電對象。

13.打雷時可躲在有金屬頂的各種車輛及金屬殼體的船舶內。千萬不能將頭、手伸出車外。人坐在車內一般不會遭遇雷電襲擊,因為汽車是一個封閉的金屬體,具有很好的防雷電功能。

相關推薦

要健康,就必需學會傾聽自己身體發出的SOS!尤其是一些小細節異常的觀察,更是馬虎不得。舉例來說,糞便是否異常要觀察的項目包括:排便次數、便便顏色、便便有無出血等;有的人能夠天天排便順暢,排出香蕉狀且為黃褐色的糞便,但是也有的人排出像鉛筆一樣的細長便,且混有出血,到底是什麼毛病?日本醫學博士將分析糞便...

閱讀詳情 »

【健康醫療網/記者黃思齊報導】空氣污染是全球共同面對的議題,許多民眾除了空氣清淨機外,亦會在家中栽種植物以期改善空氣品質;對此,臺北醫學大學公共衛生學院教授莊凱任、副教授莊校奇等人研究證實,擺放盆栽的家庭空氣品質高於他人,更可以降低 PM2.5 濃度最高相差 1.29 倍。如天然空氣清淨 植栽有效改...

閱讀詳情 »

近年來隨著國人健康意識的攀升,如今含有優質蛋白質、卵磷脂、大豆異黃酮等豐富營養素的豆漿,已然成為養生代名詞!不僅是早餐必備飲品之一,更有不少人將其視為運動後,補充蛋白質的最佳補給品,就連素食者也愛不釋手。但市面上標榜為豆漿、豆奶等各式大豆飲品有百百種,真的每一款濃度都足夠,可被稱作「豆漿」嗎? 近年...

閱讀詳情 »

討人厭的腿部水腫、發脹問題,總讓你困擾不已?不敢穿著裙裝、短褲,就怕粗壯的小腿原形畢露?想要一甩惱人的蘿蔔腿,除了避免長時間久坐、久站;少吃重鹹、重口味的食物,來防止水分滯留外。韓國知名明星教練表示,適度把握睡前時間,進行腿部伸展操,也是有效預防水腫上身的好方法! 討人厭腿部水腫、發脹問題,總讓你困...

閱讀詳情 »

Facebook留言