眼看著夏天來了
冬天養起來的肥肉還沒減下去呢
姑娘們心裡那叫一個急啊
別慌
小編教你一招
只需一根髮圈
5分鐘就讓你瘦小腹
▼
以下圖片來源
口說無憑
我們先量一下腰圍
69厘米
▼
然後平躺在床上
雙腳併攏
把髮圈捆在雙腳的大拇指上
▼
在腰下墊上一個枕頭
▼
雙手反向交握
▼
把手抬至頭頂
做5分鐘的睡美人
▼
5分鐘後
卸下腳趾上的髮圈
腹部明顯平坦了不少
再量一下腰圍
原本的69厘米變成63厘米
立竿見影有木有
▼
神奇吧！！！
相關搜尋： 健身方法戴蒙矯正器 橡皮筋騎單車 瘦小腹日本學問大 瘦小腹html nbspnbsp htmlnbsp 空格nbsp 語法彭于晏 健身方法健身方法 健身房健身方法 減肥健身方法 手臂橡皮筋 製造 台中柴可夫斯基 睡美人防螞蟻 橡皮筋健康瘦身方法戴蒙矯正器費用瘦小腹女生健身方法在家健身方法彭于晏 健身方法健身房減肥方法健身輪使用方法健身訓練方法健身飲食健身方法 健身房健身方法 減肥健身方法 手臂戴蒙矯正器價格戴蒙矯正器缺點
相關推薦
懶人必看「瘦小腿肌」運動！只需5步，輕鬆快速減掉蘿蔔腿，腿圍小一半！
【文／Beauty美人圈．ponpon】 小腿肌是很多女孩看起來腿粗的關鍵～不過想要瘦小腿肌除了運動，按摩其實也很重要！以下5步驟不只教你如何運動瘦小腿，更讓你靠按摩消掉腿上的大蘿蔔，兩周內保證變腿精！ 圖片來源：[email protected]_s_mag、小紅書@如若不是梦请驻留 ...
閱讀詳情 »【健康新知】遠離肥胖 專家教你代謝減重管理
【台北訊】肥胖容易導致身體產生病變，近年來國人越來越重視體重管理，尋求不同減肥方法，但是有沒有想過原來增重或減肥其實都跟荷爾蒙有關？營養師任廷恩指出，人的體重主要由荷爾蒙控制，並由幾種荷爾蒙彼此相互作用，如果平衡機制一旦失常，就容易堆積脂肪愈來愈胖，或是不易維持減重後的身材導致「再度復胖」！ 營養師...
閱讀詳情 »懶女人看這篇！不用控制飲食 跑健身房！每天睡前5動作翹臀自動來
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 熱褲、迷你裙甚至高衩比基尼如同女人夏天的夢想，但儂編只想到每天越「坐」越大的垂臀，就只能含淚收起白日夢 ~ ( 淚奔 ) 人家都說臀部是年齡的剋星！平時有沒有在保養健身一看就知道 ~ 今年夏天不要再等了！再次穿回妹仔小熱褲不是夢 ~ 每天睡...
閱讀詳情 »消副乳 瘦蝴蝶袖4動作！還能改善肩頸痠痛～小紅書網紅實測兩周見效，穿無袖不再怕擠出肉！
【文／Beauty美人圈．ponpon】副乳是很多女孩穿衣的大困擾！因為有副乳不只代表總是小可愛無緣，還代表可能有胸型外擴、蝴蝶袖等問題～所以小編今天就帶來小紅書網紅的一套４組動作的「瘦副乳」教學實測，讓你輕鬆減下討厭副乳肉！ 圖片來源：[email protected]、小紅書@ange...
閱讀詳情 »
Facebook留言