卯時，天開始亮了，人也開始一天的作息，到底在一天的開始時，我們應該養什麼器官，又該如何養生呢？
![[漫漫健康]卯時排便通腸氣｜中醫 器官排毒篇5 ｜健談](https://www.bcwebworks.com/pub/img/article/426/1428838352466_l.jpg)
卯時天亮，為天門開，相對應的地戶也要開，地戶指的是人的肛門，地戶開也就排便。
此時大腸的氣血最旺盛，排便最通暢，且可通氣，順應的人體氣機。
排便也與心肺之氣有關，若心肺之氣不足，無法將糞便往下壓，就容易便秘。
平時可多按摩天樞與上巨虛穴，來幫助緩解便祕。
圖文創作：健談
專家諮詢：中西醫師 陳至奐醫師
延伸閱讀：
【寅時熟睡護肝氣】 http://www.havemary.com/article.php?&id=3268
【丑時走肝經 閉眼睡覺養肝血】 http://www.havemary.com/article.php?&id=3246
【子時走膽經 適合入睡養氣血】 http://www.havemary.com/article.php?id=3236
| 喜歡健談，可以給我們一個讚， 比喜歡更喜歡，可以按下分享， 超喜歡健談，請告訴親朋好友。 | ![[漫漫健康]卯時排便通腸氣｜中醫 器官排毒篇5 ｜健談](https://www.bcwebworks.com/pub/img/article/426/1428838353688_l.jpg) |
如果有任何問題，歡迎來信指教：[email protected]
【本文出處；更多精采內容請上《健談 havemary.com》官網；歡迎加入《健談 havemary.com》www.facebook.com/havemary粉絲行列。若您喜歡我們的文章，想要轉載收藏，還請註明出處連結，標題內文勿更動，謝謝！】
Facebook留言