用健身球運動,你做的足夠快,可以消耗你的脂肪,每次均勻的用腳尖踩健身球,找到節奏感,你就可以享受健身運動的樂趣~這個動作做10分鐘高強度會很累~如果你可以享受這種感覺,你可以減去更多的卡路里
相關搜尋: 健身方法運動減肥 卡路里英式鬆餅 卡路里奶黃包 卡路里椰汁西米露 卡路里打羽毛球 卡路里蝦仁炒蛋 卡路里減肥 卡路里 每日減肥 卡路里 計算杯麵 卡路里包 卡路里卡路里 焦耳 換算香港 食物 卡路里食物 卡路里 表減肥餐食譜 卡路里健康瘦身方法減肥熱量英式鬆餅食譜女生健身方法在家健身方法彭于晏 健身方法健身房減肥方法健身輪使用方法健身訓練方法健身飲食健身方法 健身房健身方法 減肥健身方法 手臂最有效減肥運動卡路里減肥日記
相關推薦
令人憧憬的美腿♡如何改善“O型腿和X型腿”⋯
作者:4meee!(For me) 一定有很多美眉煩惱自己的O型腿或X型腿吧!O型腿和X型腿是因為平常的生活習慣、走路姿勢和坐姿而造成的。它還會造成骨盆不正、代謝速度下降,可以說是一點好處都沒有。此次介紹O型腿和X型腿的改善方法♪努力擁有一雙漂亮的美腿吧! O型腿和X型腿的改善方法① ...
閱讀詳情 »不要再吃色素啦!用蔬果打造健康「彩虹食物」
TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/igniteperformancehealthfitness.wordpress.com , fitforbroadway.com , Pinterest , feedingfinn.com 當今食物講求色相味俱全,不僅要好吃更是要好看!這個八月布魯克林的...
閱讀詳情 »現在不瘦,更待何時!?一天只需5分鐘的快速棒式訓練這樣做
天氣越來越熱,女孩們都去海邊消暑了嗎?如果你跟妞編輯一樣,對自己的身材還不夠滿意,總是怕肚子肥肉出來見客,因此遲遲不到海邊報到的話,可以參考這個簡易的瘦身法。今天要介紹的運動叫作「棒式訓練」(Plank Workout),相信有在健身的女孩應該都做過對吧?不要看它好像很簡單,其實實際做起來真的很累...
閱讀詳情 »吳宗憲花10天體重降2公斤,原來是靠「這些方法」辦到的...減肥的關鍵點在於這兩件事!
全球華人影音平台Vidol直播『SpeXial』演唱新歌「憂傷來襲」,讓Vidol粉絲搶先聽!現場百位粉絲尖叫聲不斷,連吳宗憲都忍不住開玩笑說:「我決定退出咻比嘟嘩,加入『SpeXial』,以後我發片,現場的粉絲們都要來喔!」而他最近因為參加某節目而開始減肥,十天體重降了2公斤,吳宗憲說:「我是與...
閱讀詳情 »
Facebook留言