2014-07-08CST00:10:00+00:00

健康養身★必看！你還是這樣放嗎？晚上睡覺時床頭不要放的東西！這些東西嚴重會致命？（請分享）

桂書萱 7月 8, 2014 健康養身 305

枕頭

有人喜歡把靠枕放在床頭，睡覺時堆在一旁，這樣對頸椎及睡眠都有影響。

首先，最適宜的枕頭高度是10～12厘米，而靠枕、枕頭堆在一起會增加其高度;其次，靠枕會藏匿一些病原微生物、蟎蟲、灰塵，被吸入口鼻容易誘發支氣管問題;最後，雜物繁多的床還會給人心理造成壓力，同時佔用空間，讓人睡得不自在。

鬧鐘

　　經常被床頭鬧鐘驚醒會導致慢性壓力，使人出現血壓高、睡眠質量下降和壓抑等問題。鬧鐘最好與床保持1.8米或放在更遠的地方。

綠植

　　綠色植物能夠淨化空氣，增加含氧量，舒緩緊張情緒，但夜間綠色植物的呼吸作用會吸入氧氣，放出二氧化碳，容易使人長時間處於缺氧環境中，難以進入深度睡眠，造成持續性疲勞。此外，土壤中可能隱藏著大量黴菌，放在床頭會引發呼吸系統疾病，如過敏或哮喘等。如果需要綠植裝點，可擺放少量富貴竹等水培植物或仙人掌科植物。

收音機等小電器。
　　任何電器都應該遠離床鋪，有些電器雖然體積小，但是輻射量卻不可小視，比如收音機、手機充電器、小型滅蚊燈等。如果確實需要，最好將其放在遠離床舖的牆角。插線板至少要離床頭2米遠，否則通電時輻射會變大，影響健康。

毛絨玩具

　　毛絨玩具表面極易隱藏灰塵、細菌和甲醛，還有一些“三無”毛絨玩具是用有害化學纖維填充的，容易使人流淚、起紅斑，甚至引起呼吸道和皮膚感染。臥室裡不要擺放任何毛絨玩具，尤其是不能讓孩子抱著睡覺。

除了上述所說的這些，手錶，手機等物品晚上睡覺時放在床頭是不好的，對身體應當有些害處，一定要引起足夠的重視。

手機

　　隨著科技的發展，手機成為最便捷的通訊設備，而且，如今手機的功能完善，不僅能上網看書，還能看電影等，方便又便捷。可是，與手機完善的功能相同的，手機也暗含這巨大的輻射危害，即便是你睡覺之前將手機關機，如果就放在離你很近的床頭，這種輻射的危害也還是存在的。

ipad

　　與手機相同，ipad等移動平板電腦也是許多人的最愛，有些人睡覺之前會抱著ipad看些影視作品，看著看著就睡著，或者隨手把ipad直接放床頭的人大有人在，而ipad的輻射威力也是不容小覷的，如果長此以往，便有致癌的風險哦。

手錶

　　手錶是看時間的好幫手，也許你會說，床頭不能放手機、鬧鐘等，放個手錶應該就沒什麼了吧，但並不是這樣的，手錶與鬧鐘雖然不同，不會在人熟睡的時候把人驚醒，但是，手錶特別是夜光手錶也有鐳輻射，經常佩戴或放在床頭，也會造成不良的影響。