健康養身★慢性腰痛的治療法｜《全身の穴道大地圖帖》

●對應症狀‧腰痛的治療法： 慢性腰痛的治療法

有腰痛問題的人，若是長時間維持相同姿勢，便會動不動就出現腰部肌肉僵硬或是緊繃等症狀。正是因為是老毛病，並更不應該放棄治療。從今天開始，讓我們每天一次刺激穴道吧。

 

圖文出處：《全身の穴道大地圖帖：真人示範+骨骼透視圖，對症按摩三步驟，輕鬆舒緩老毛病！》三悅文化

 

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【作者簡介】

星 虎男●Hoshi Torao

1938年出生於新潟縣三島郡。1961年畢業於東京教育大學教育學部物理治療科教師養成學系。同年開始任教於長野縣長野盲人學校、德島縣立盲人學校、東京教育大學附屬盲人學校。同時擔任東京教育大學物理治療科教師養成學系講師及同大學之體育學系講師。熱心參與東洋醫學及復健醫學的教育及研究。此外也曾任東京都中央區特別老人養護設施「マイホームはるみ」設施長及贊育會醫院復健室室長。過去曾榮獲社團法人日本物理治療師協會的協會獎（1989年）及厚生大臣表彰（1995年）。主要著作有『新版 完全図解　すぐ効く！よく効く！ツボ療法』『ツボが効く　この症状　この病気』（皆為主婦之友社出版）、『「基礎」から学ぶ在宅ケア教本』（合著‧医道の日本社）、『リハビリテーション医学』（合著‧東京ヘレン・ケラー協会）、『自分で治す特効足もみ療法』（合著・家の光協会）等書。

【內容簡介】

三步驟對症壓按穴道，消除不適與疲勞！

我們都認為「按摩身體」可以消除疲勞、舒緩筋骨，讓身體好好喘口氣。

研究也指出，如果在按摩的同時，也能壓、按刺激穴道的話，更可以讓效果事半功倍，進而減緩身體的諸多不適症狀。

本書收錄全身上下的主要穴道，並詳註穴位的找尋方法與對應症狀。舉凡常見的肩頸痠痛、腰酸背痛、關節痠痛、頭痛、胃痛、眼睛疲勞等常見不適症狀，再到消除腹部贅肉、打造曲線‧美腿等瘦身效果，以及緊張、焦慮、生理痛、虛冷、掉髮等等諸多症狀的緩減。

全書真人示範再加上骨骼透視，一看就知道穴道位置、一摸就找到正確穴位！每個症狀對應三步驟，自己在家就可以簡單做！

 

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