運動★技術升級控制上桿和轉身

業餘球手由於兩個問題經常不能打出乾脆的擊球。首先,起桿傾向於離地面太近,延遲了腕部的轉動;第二,誤解力量產生的機制,上桿時手臂揮得太遠。這對姿勢造成了破壞,經常引起身體逆轉(reverse pivot)。這些毛病都導致了擊球射程受限,難於控制。

幾個簡單的步驟可以用來控制揮桿幅度,以便創造更完美的擊球。在確定站姿的時候,在左臂和球桿之間應該形成45度角。開始揮桿時,腕部已經轉到必要角度90度的一半。在起桿的時候,桿頭迅速移動,雙手應該離地面較近。目的是讓左手拇指盡快指向右肩。當你左肩跟地面平行,球桿跟地面垂直的時候,你就知道你的腕部轉動合適了。這在上桿的時候之前就確定了腕部,防止臂部上桿太遠。採取這種緊湊的揮桿將消除不能乾脆擊球的兩個問題,防止身體的逆轉。

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