人體內的許多疾病都能從指甲反應出來。指甲上出現白斑可能意味著氣血不足，不能維持正常的末梢微循環，這也是腎虛的表現。尤其是小指對應著腎，小指如果色澤蒼白，有白點，甚至乾枯就表示腎氣虧虛。
指甲出現白點的原因有哪些？
1.指甲受傷
指甲上的白色斑點如果呈點狀或線狀出現，叫做「白甲症」。最常見的一種致病原因是由於指甲根部（也叫基質）部分受傷而引起。由於這類白色斑點很可能在受傷很長一段時間後才會出現，所以你可能不記得指甲曾受到過損傷，如指甲甲面曾撞在門上或工作台上或被錘子砸到，或是太過頻繁的修建指甲也會導致指甲受傷。
2.過敏反應
不少女性都喜歡美甲，總喜歡往指甲上塗各種各樣的顏色、圖案，可謂是花樣百出。但是，經常塗指甲油或者用卸甲水卸甲都可能因過敏反應使指甲長出白色的斑點。
3.缺鋅
鋅是人體中必須的一種微量元素。若是人體體內缺鋅會導致指甲上出現白色的斑點或白色條紋形狀。解決缺鋅的最佳辦法便是改善改善飲食，日常應多吃富含鋅的食物，包括牡蠣、烤豆、酸奶、蟹肉、豬肩肉、牛肉、菠菜、堅果及全部的穀類食物。
4.缺蛋白質
甲床，是指人指甲或是趾甲覆蓋的那塊皮膚。體內缺乏蛋白質的人，指甲甲床上會出現橫條紋，這種橫條紋叫做米爾克線。由於這些條紋是長在甲床而不是甲面上，因此不會隨著指甲一起生長。
平時也可以多吃一些富含蛋白質的食物，包括：魚類（三文魚、金槍魚等）、豬里脊肉、瘦牛肉、豆類、酸奶、豆漿及堅果等。
5.缺鈣
市場上有銷售一種加鈣指甲強化劑，使得不少人認為缺鈣會導致白甲症，但實際上這種說法還缺乏科學根據。如果身體缺鈣，可以通過調整飲食來補鈣，如多喝牛奶等富含鈣量的食物。
6.真菌性白甲
真菌性白甲由真菌引起，首先出現在腳趾甲面上，之後會蔓延到甲床上。開始的時候腳趾甲會比較薄，之後會變厚，還會出現裂縫，使人穿鞋子的時候感到疼痛。
真菌性白甲在治療上，通常推薦口服抗真菌藥物和外用軟膏組合治療。通常3個月後，症狀會逐步得到緩解並消失。要注意的是，外用藥膏是無法通過甲面滲入甲床的。
7.一些嚴重疾病
指甲上出現白色的斑點還有可能是因為一些嚴重的疾病，如肝病、腎病、貧血等的先兆。因此，如果發現指甲有任何褪色等異常情況，應儘早去看醫生，才能有效解決問題。
發現指甲出現白點不要驚慌，可自己嘗試初步判斷是什麼原因引起。飲食方面要注重均衡，多攝食富含維C的水果和含鐵、鋅等元素的食物。如果是因為體內缺乏某種東西或碰傷而出現的白色斑點，可等到白色斑點隨著指甲長到可以修剪的部分時再減掉，記住不要剪得過短喔！
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