中醫說：「肝開竅於眼」，又云：「久視傷肝血」，也就是說眼睛的好壞取決於肝臟的功能。現代人常常用電腦或手機過度，不知不覺中已損傷肝血。肝血損傷時，可能出現體熱、半夜盜汗、眼睛乾澀、見風流淚、視力減退、眼睛容易疲勞，甚至視力模糊、易怒、情緒波動、失眠等症狀。中醫認為肝血虛之後，心臟的血也就不夠，會造成失眠，因為心臟控制人的神識。這也是我們為何說「閉目養神」的原因。
◎ 保護眼睛—減少肝血虛耗的簡易方法
（圖片來源：pixabay.com/）
1. 每次閱讀或久視電腦螢幕50分鐘後，閉目養神5秒鐘。
2. 眼睛運動
1 輕閉雙眼，看右1秒鐘，看前1秒鐘，看左1秒鐘，看前1秒鐘。
2 看下1秒鐘，看前1秒鐘，看上1秒鐘，看前1秒鐘。
3 睜開雙眼，看右1秒鐘，看前1秒鐘，看左1秒鐘，看前1秒鐘。
4 看下1秒鐘，看前1秒鐘，看上1秒鐘，看前1秒鐘。
【本文出處；歡迎按讚加入健康美人粉絲行列：https://www.facebook.com/99health99/。更多精采文章請上健康美人官網：www.99health.com.tw。未經授權，請勿轉載！】
相關搜尋： 健康養身笑話謎語 comtwdvd come bay 美國cnn comnet booknote bookipad bookcool pixfacebookface book眼睛乾 隱形眼鏡眼睛乾澀 眼藥水眼睛乾澀 隱形眼鏡眼睛乾澀 中醫養身笑話謎語netbookfacebook餐廳健康養生食譜健康養生餐健康養身毛巾操健康養生網笑話謎語題目and解答笑話謎語大全有題目有解答笑話謎語大全冷笑話謎語題目笑話猜謎謎語冷笑話謎語題目和答案冷笑話謎語
(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)根據衛生福利部105年癌症死亡人數統計，台灣肺癌死亡人數近三十年增長5.7倍，死亡率連續蟬聯十年之冠，換算下來，不到57分鐘就有一名肺癌患者死亡，且肺癌五年存活率不到兩成，為十大癌症中最低，到晚期更僅剩不到5%。癌症希望基金會董事長王正旭醫師表示，因為肺癌的特性就是難以...
閱讀詳情 »(健康醫療網／記者林怡亭報導)14歲女童反覆腹痛 竟是膽道囊腫惹禍一名14歲女童近來常感到上腹疼痛，即使服用胃藥仍未好轉，甚至反覆發作，就醫檢查，醫師發現女童胰臟指數異常升高，且腹部超音波發現囊腫，經電腦斷層檢查診斷為膽道囊腫；台大醫院新竹分院小兒腸胃科醫師徐千婷指出，膽道囊腫屬於先天膽道異常擴張疾...
閱讀詳情 »(健康醫療網／記者林怡亭報導)兒盟調查：直播年齡不設限 最小才11歲這幾年網路直播媒體興盛，甚至驚見國小生也當起小小直播主。為了解台灣兒少成為直播主狀況，兒福聯盟檢視前五大熱門直播APP，包括「MEME」、「浪live」、「Live.me」、「Up」以及「17」，採用便利抽樣法，於7月6日、7日，抽...
閱讀詳情 »(健康醫療網／記者郭庚儒報導)根據統計，台灣大約有300萬B型肝炎帶原者，雖然已有B肝藥物可以治療，但是在臨床上，卻有些B肝病人的病毒量雖然已被控制，但是肝功能指數卻會超標；進一步探究原因，竟然是又再感染到D型肝炎。由於B肝病人又感染到D肝，很容易突發猛爆型肝炎而死亡，要非常小心。D型肝炎要靠B肝表...
閱讀詳情 »
Facebook留言