1、一杯綠茶：上午
綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經，振奮精神。綠茶最好在白天飲用，以免影響睡眠。
2、一杯菊花茶：下午 菊花茶有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對解鬱有幫助。
3、一杯決明茶：晚上 決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。
4、一杯枸杞茶：疲勞的時候 枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。其本身俱有甜味，可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食，對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。
上班族喝什麼茶好？以上四款茶，每天各喝一杯，可以保護眼睛。但是建議不要喝濃茶。
相關搜尋： 健康養身青茶 咖啡因系統風險 beta山藥功效 荷爾蒙eta 預定到達日eta etdeta 7750eta 2824普洱茶 咖啡因上班族 蘇志燮上班族 英文玄米茶 咖啡因懷孕 菊花茶菊花茶 孕婦減肥茶配方 決明子養身eta 預定到達日 英文eta etd 什麼意思eta 7750 機芯eta 2824 機芯普洱茶咖啡因含量健康養生食譜健康養生餐健康養身毛巾操健康養生網eta etd etceta 2824-2 機芯性能青茶英文甘蔗青茶海岩青茶
（健康醫療網／記者許碩穎報導）「癌細胞轉移接受化療後, 目前病情穩定，那我應該可以停藥了吧？」這是臨床上常遇見乳癌轉移患者的問題之一，新光醫院乳癌中心主任鄭翠芬醫師指出，許多轉移性乳癌患者在癌細胞轉移接受化療後（約6-8次療程）病情穩定，常以為就此中止治療；其實，雖然化療結束了，但是微小癌細胞還是...
閱讀詳情 »最近秋季，天干物燥，是不是經常一覺醒來就覺得喉嚨幹痛、吞嚥困難呢？有的朋友可能還有口臭的困擾：明明想開口告訴你，卻又不敢靠近，實在妨礙交流呀。 今天，小編給你介紹兩種花草茶搭配，咽喉炎、口臭問題，一杯茶解決！ 搭配一：金銀花、羅漢果、玉蝴蝶（千張紙）。 效果：金銀花是清熱解毒利器，羅漢果則有生津止渴...
閱讀詳情 »生活中很多看上去微不足道的小事，卻有可能對健康造成大影響。 而生活中會縮短壽命的10件小事，對照一下，看看你佔了幾條？ 1。久坐 這對於辦公室一族來說是個壞消息，即使你經常鍛煉，久坐同樣有損健康。發表在《英國醫學雜誌》上的研究顯示：每天靜坐3個小時以上，人的預期壽命減少2年。2。睡眠過多 睡眠過少會...
閱讀詳情 »（圖片來源toutiao 下同） 馬齒莧是一種野草。在田野、花圃、鄉間小路、房簷屋後、大江南北到處都有。其葉綠色、莖赤色、花黃色、根白色、籽黑色，所以稱為五行草。還有人稱它長命菜，豬母菜等。是一種藥食兩用的植物。在《本草綱目》是歸於菜部。全草可入藥，主治各種腫瘻疣結，消除腹部包塊，增強腸道功能，調...
閱讀詳情 »
Facebook留言