何雅霜

別忽略隱藏版食物危機 孕期小心10大垃圾食物 文／郭盈秀 採訪諮詢／萬芳醫院營養室營養師李盈靜   10大垃圾食物‧孕期能避就避 1 油炸類 【常見食物】天婦羅、鹹酥雞、炸魷魚等。 大多數的油炸食品，無論是蔬菜或肉類，都需要裹上一層麵衣後，再入高溫的油鍋炸至熟透。然而，麵粉含澱粉，澱粉經高...

不管誰再講燕窩有多好，當看完工廠的製作過程後，請告訴大家：「吃燕窩等於慢性自殺？」當燕窩採下來的時候，草燕和毛燕都很骯髒，而且惡臭無比﹗根本不會有人想吃。現下就讓我們帶你去看看人們怎麼去把它們變成能吃的東西吧﹗工人們正把草燕、毛燕上較大的毛、草、泥清除。清除了雜粗毛、草後，再剪成小塊繼續清理。接著...

  昨日，記者見到了杜女士的女兒小王，小王神情憔悴，完全不能從悲痛中恢復，在親友的勸慰下才有所平復。小王斷斷續續說，1月28日，媽媽身體不太舒服，情緒也不太高。早上，媽媽說要去給人送點東西，自己想跟著一起去，但媽媽說有人會開車接她。很快小王見到一個認識的哥哥來接媽媽，她想著媽媽不用自己開車...

睡不著的原因很多，營養師說，很可能是吃的食物不對喔！咖啡因會刺激中樞神經、酒精會影響維生素B1吸收、巧克力會刺激腎上腺素分泌，辛辣及油膩食物會消耗大量維生素B群，這些統統是睡眠的「NG食物」哦！「吃、喝、拉、撒、睡」是日常生活中不可或缺的要事，彼此間習習相關，國泰醫院營養師張斯蘭指出，許多人因為「吃...

【台灣新生報／記者萬博超報導】 口罩擋得了所有的空氣汙染？機車通勤族穿梭車陣，口罩似乎是標準配備之一，然而一般民眾戴的口罩，由於密合度不高，很難擋得住極微小的細懸浮微粒。 圖：資料圖庫 多項研究指出，空氣中的細懸浮微粒如果減少，平均壽命可望增加。細懸浮微粒PM二點五為空氣中氣動粒徑等於或小於二點五微...

（健康醫療網／記者許碩穎報導）民以食為天，食以安為先！台灣的食品安全連環爆，黑心食品一籮筐，去年度代表字就是「黑」！3M台灣董事長吳東陽表示，一般人每日的飲食而言，從早到晚的三餐、消夜，這些與民眾飲食息息相關的餐飲小店，在有限的資源與經濟條件下，通常未能導入大型連鎖企業的衛生安全管理模式，但只要正確...

所謂一次旅行，雙重享受。來到日本苗場滑雪場，搭著「龍之纜車」前往隔壁的田代滑雪場，是到此必訪的行程，同時也可以藉由這段路程了解一下自己的滑雪技術有沒有進步，還有那裡要補強。前往苗場滑雪場的途中，晴空塔清楚可見，果然是東京的地標。苗場滑雪場上的「紅綠燈」。本來應該是要跳到空中合影的，結果沒配合好......

  不禁想到如果人死後還有感覺…那該多可怕！！ 真想不到火化後竟然不是成灰，而是… ...

這次要為高爾夫球友們介紹木桿上桿動作有關下肢的部分，常常看到球友上桿時右腳會抬起，如果從正面來看，右腳抬起時重心會稍後偏向左側；或是向後把臗關節打開，右腳打直，這樣也容易造成重心逆轉，而且右腳推直會產生上下起伏，上桿會不穩定。正確來說，上桿往右的時候，身體重心應該會往右半邊推過來，下肢重心會偏向大腿...

現代人最大的感覺就是：累！ 疲勞「過勞」易引發慢性疲勞綜合徵，有個風吹草動就生病，嚴重者可能出現猝死。 猝死難防，慢性疲勞綜合徵卻能防。 受訪專家： 上海遠大心胸醫院心血管內科主任醫師 張雅君 上海中醫藥大學附屬曙光醫院治未病中心主任張曉天 北京回龍觀醫院主治醫師武雅學 廣西中醫學院附屬瑞康醫院陸...