姚慧月

(健康醫療網／編輯部整理) 口腔植體治療近幾年來頗受歡迎，比活動假牙穩固、體積又較小，沒有活動假牙的異物感，而覆蓋面積又幾乎全無，因此享用美食時不會因隔了一層假牙而口感全無。雖然植牙術後不會有蛀牙問題，還是需要定期維護牙周及植體，否則容易發生牙周及植體的病變！ 植牙的植體基本上是固定不動 植牙之所以...

  身體對於能量的補充，從碳水化合物是最多也最直接的喔！   我在教學時，常遇到幾個關於「吃」的問題，其中一個是：怎麼吃，才能培養出肌肉？說明這些案例前，先統整大家對於「增肌飲食」容易有的疑問：我想練出肌肉線條，要喝高蛋白營養品嗎？搞半天練不出肌肉，只好倚靠高蛋白嗎？肌肉需要靠...

文．邱品齊 整理．李佩璇 插圖．劉鵑菁、黃川祐 糖化反應 膠原蛋白快速老化 「讓你看起來更年輕！」這是許多人的願望，肌膚中的膠原蛋白除了會隨年齡漸漸流失之外，還有內在及外在的因素影響皮膚健康，飲食中過多的糖，也會造成膠原蛋白的傷害。 肌膚的老化不會只受單一原因影響，都是外在和內在的因素混合，只是有些...

（優活健康網記者徐平／綜合報導） 「每天聽半小時放鬆的音樂，持續1個月，即有降低血壓的效果。」根據臺灣地區高血壓盛行率調查，15歲以上國人，25％男性、18％女性有高血壓，60歲以上國人更有47％有高血壓問題，大林慈濟醫院音樂心理師鍾玉琪表示，音樂可以減輕壓力、降低收縮壓，連續1個月，每天聽半小時音...

(健康醫療網／記者郭庚儒、黃軍瑋報導)俗話常說：「中藥有病治病，無病強身。」老一輩的人也習慣喝各種養生飲來做保養，真的是如此嗎？其實古人將中藥分為上品、中品及下品，各有適合服用的時機。吳明珠中醫師說明，上品藥材可補氣、通血，如人參、丹參，能調理五臟六腑、體內陰陽平衡。中品為全穀雜糧類，包括糙米、薏仁...

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 即使妳已經吃得很少，又有做運動，但瘦身效果仍未如理想，可能是因妳犯了一些小錯誤。原來身體的一些小問題，對纖體有嚴重的影響！ 1.腳患：形形式式的腳患，如韌帶扭傷、筋膜炎等，都會直接令妳減少活動，因一活動便會不舒服，所以體重便增加了。 解決方法︰雖然腳...

每一種疾病，無論在醫學上的名稱為何，都來自「便祕」─一種人體整個消化系統阻塞的問題。任何特殊症狀，都只是該處黏液過度累積所造成的異常「便祕」問題而已。 解剖學專家表示，他們解剖過的結腸當中，有六○％至七○％皆含有異物，這些物質包括了蠕蟲與幾十年累積下來的糞石，而小腸上方的內壁看起來也像汙穢的煙囪，...

（source:steptohealth）   吃水果對身體好，這點大家都知道。但是，有些關於水果的常識，大家好像就不太清楚了。   首先來教一些基本常識▼ 1.司機少吃荔枝、香蕉：一項研究發現，司機在開車前或開始時食用荔枝過多，不但不能及時補充糖分，反而還會增加發生交通意外的...

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路   近年來，為了提升按摩功力，相關應運而生的輔助按摩產品也不少，像是按摩板、按摩棒、導入棒或將結合滾珠按摩功能的保養品等等，讓保養過程更簡便，也更倍增保養效率。這裡要告訴妳安全又有效的腿部按摩方式，幫助排出身體廢物，達到纖體保養的目的。 許...

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／koreastardaily.com , Kpopstarz.com 僅管大家推崇微肉女，但稍稍不注意，微肉女很容易就走樣！出道時都有小象腿外號的miss A團員秀智以及f(x)團員雪莉，最近出席活動時，兩人都明顯消瘦不少，更讓人驚訝的是，腿部線條也變得勻...