姚慧月

眼疲勞多吃枸杞上班族成天盯著面前的電腦或者密集排列的報表，眼睛會覺得酸脹難忍。《本草綱目》中記載："枸杞，補腎生精，養肝明目。"食用枸杞可以減少紫外線刺激，保護視神經不受損。要想發揮枸杞的護眼功效，最好且最簡單的方法，就是將其嚼爛了吃下去。一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。如果是干嚼...

台灣一名60多歲的鄭先生，2年前肝癌復發，其中一顆腫瘤極接近膽管，治療手術風險高，經接受多極電燒治療，在不傷及膽管的前提下摧毀腫瘤，追蹤至今兩年多來，病人恢復情形良好，並未發現有殘存腫瘤。醫師呼籲，肝癌治療的選項很多，千萬不要放棄希望。鄭先生是B肝帶原者，屬於肝癌好發的高危險群。多年前發現肝腫瘤，前...

10萬人親身實證推薦，全臺暢銷5萬本！ 不必戒主食、不必算熱量、不必花大錢、不必一輩子挨針吞藥， 一次解決糖尿病和肥胖問題！ 不吃主食糖尿病就會好（╳）→好碳水化合物反而可以甩掉糖尿病（○） 放心吃好脂肪（╳）→脂肪囤積在細胞會妨礙胰島素運送葡萄糖到細胞（○） 戒主食、忍受飢餓、...

歷史悠久的自行車世家出身，創辦人 Markus Storck 30年的設計經驗，對自行車的近乎苛求，在沈穩洗鍊的設計感下，是追求頂級的堅持。升級了性能，依然保持一流的舒適性。Markus對自行車擁有完美工藝的偏執與熱情，舉凡三鐵賽事、登山車賽以及公路車賽事，都有STORCK的贊助，並透過嚴苛的競賽環...

這樣吃水果最健康 中國傳統醫學對於「水果」的記載有非常悠久的歷史，而且有豐富的文化內蘊，而「藥食」同源則是傳統醫學中一個很重要的觀念，在明朝中一本世界級的著作 《本草綱目》，是除了西方的聖經以外，被翻譯成最多語文的著作。《本草綱目》中對於平時所食用的水果，皆有詳細分析其性味的歸屬，如何將食物作為飲食...

生薑檸檬水是利用生薑中，屬於酚類化合物的植物醇成份薑醇，刺激消化道，來達到幫助排出宿便、排毒的效果生薑檸檬茶-便祕不再來 簡單好用就分享生薑排毒、助便 薑醇功不可沒生薑檸檬水是利用生薑中，屬於酚類化合物的植物醇成份薑醇，刺激消化道，來達到幫助排出宿便、排毒的效果。另外，薑醇還有抗血小板凝集與抗發炎...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）根據經建會統計，至2020年，全台灣50歲以上的熟年及65歲以上的銀髮人口，將超過912萬人，占總人口比率高達4成。工研院生醫所所長邵耀華指出，以國內目前平均退休年齡61歲估算，目前約有330萬退休人口，未來20年內，退休人口數將呈現2倍以上的增幅，達770萬。工研院生...

蹲廁所是我們每天都要做的事情，不管是男性還是女性，每天都是要去廁所的。有人說，男人比女人更愛蹲廁所，那麼這樣的說話科學嗎? 在人們印像中，“女人比男人更愛上廁所”幾乎成了定論。德國最近進行的一項“如廁習慣”調查顯示，男性在廁所內花的平均時間竟然要比女性...

（健康醫療網／記者許碩穎報導）根據衛生福利部102年國人死因統計，每年高達一萬七千多人死於心臟疾病，僅次於癌症。為找出冠狀動脈狹窄而導致心肌缺血患者的最佳治療方式，美國國立衛生研究院與紐約大學將合作主導，針對冠心症患者的藥物治療及介入性常規治療做臨床上之研究，台灣目前只有馬偕紀念醫院參與此臨床研究。...

最傷害女性身體的五種早餐! 很多MM為了減肥美體，都有不吃早餐的習慣，這種習慣是錯誤的。在這裡不得不指出的是：早餐對於每個人來說都是很重要的，因為早餐為人體提供一天當中最重要的營養，所以必須要吃。但是吃早餐要講究衛生、營養和多樣化。 也要注意到：不是每種早餐都適合女性吃呢?有些早餐如果食...