姚慧月

（健康醫療網／記者曾楷婷報導）氣喘是一種慢性呼道發炎的疾病，70％至80％與遺傳相關，其中又會合併過敏性鼻炎，如過敏性鼻炎或過敏性氣管炎長期不癒，使得呼吸道感染變較敏感，恐會變成氣喘。另外，皮膚性過敏、眼睛結膜炎或是對食物過敏者，亦容易合併氣喘，甚至到了中晚年才出現氣喘現象。醫師表示，不論對什麼東西...

（健康醫療網／記者曾楷婷報導）坐月子是產婦的人生大事，這一個月期間最怕吃不好、睡不好、心情不好，直接影響到產後的身心靈恢復狀況。對於產婦坐月子，該有什麼注意事項呢？中山醫院婦產科陳樹基醫師表示，月子中心都是親子同室，若是媽媽有感冒症狀，一定要戴口罩，加強預防，以免寶寶感染。以坐月子的環境來說，空氣流...

腰間盤突出症不花錢、最簡單的治療方式,轉發收藏給有用到的朋友 腰椎間盤突出症是體育運動者和辦公白領人士容易發生的一種常見病。是由外傷或其他多種原因造成椎盤間纖維環破裂，使髓核突出於椎間盤，從而壓迫神經根引起的腰腿痛。北京國都尚醫研究院的大夫，設計了一種沉腰斜板組合手法。此法對治療腰椎間突出症有很好的...

請看正確方法： 將檸檬用硬毛刷徹底洗淨，放進冰箱冷凍2小時，取出後切片(每個檸檬切15~20片)，放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼開水淹沒檸檬片，蓋好容器，置於冰箱中冷藏。轉天取出2片用溫開水沖泡即可，這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來。 1個檸檬能喝1個星期左右。常喝能減少黑斑、雀斑發生的幾率...

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）擁有一個健康的身體，除了要養成運動的好習慣外，更重要的就是均衡營養，不過，有多數民眾為了愛美、減重等因素，刻意不吃澱粉類食物，但你知道嗎？適當的澱粉攝取，不僅可提供身體日常生活中所需的熱量外，更可幫助體內消耗蛋白脂等，由此可見，澱粉是每日不可或缺的營養素。 澱粉的...

謊言1."性是最好的運動"Truth:壹次充滿激情的"床上運動"所消耗的熱量大致等於壹次短的慢走，因為妳采取的姿勢不是躺著就是坐著，幾乎沒有什麽肌肉會被運動到.要是想將"健身效果"最大化，最佳的辦法是采用站姿，多多地使用妳的腿和臀部的肌肉來支撐身體，不過，這畢竟不是專門健身時間，是不是有點本末倒置?...

過往有科學家發現可以用人從肺部呼出的氣體中的分子微粒來診斷有沒有肺癌，不過現在還有另一種更簡單的方法：測量呼出氣體的溫度。在日前舉行的歐洲呼吸醫學會 2014 年國際會議 (European Respiratory Society International Congress) 中，義大利 Fogg...

說到年齡一直都是女性的禁忌，年齡對於女性來說越來越敏感，那是因為青春對於女性來說是一場莫大的恩賜，不過身體如果有五大部位有異常的話說明女性正在走向衰老，口臭牙齒長都是衰老的現象。 脊椎 35歲以後，脊椎、腰椎開始退步。女性渴望的S形身材，可不是說你的脊椎要變成S型。脊椎出現了側彎，就會帶來很多疾病。...

（健康醫療網／記者曾楷婷報導）大家所熟知的薄荷，香氣宜人，有一股清新使人舒爽的感覺，可以添加蜂蜜、檸檬或是綠茶當作基底來泡茶，都是很好的醒腦、促進血液循環及紓壓的茶品。曹永昌中醫師表示，薄荷分為薄荷葉與薄荷腦。其中薄荷葉泡茶可以消除感冒症狀，在中醫來看，感冒分為風寒與風熱，薄荷葉可在風熱初期使用，像...

1.飲食紊亂症 減少食物攝入量，會導致頭皮血流量下降，進而影響頭髮正常生長，嚴重時會導致頭髮失去光澤甚至脫落。專家表示，脫髮很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多攝入蛋白質，對防止脫髮非常關鍵。頭髮是由蛋白質構成的，當毛囊蛋白質處於最低值的時候，多攝入蛋白質(特別是早餐)就顯得格外重要。另外，飲食應...