姚慧月

哈薩克排球美少女莎賓娜，以 12 頭身在台灣迅速暴紅，連她本人也難以置信，會運動的陽光女孩，也是許多男性們的理想情人。在英國舉辦之聯邦運動會登場的同時，雜誌也票選出六名各國的性感女運動員，期望能融化英國當地男性的心，透過接下來的報導，自己來看看誰最性感吧，同時也可以加入 ins...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）一個簡單的拔智齒，竟然也會由小病釀成大災，有位25歲的王小姐，今年2月拔除智齒後，開始覺得有間歇性輕微發燒、略有寒顫不適情形，由於症狀一直未改善，遂於6月前往醫院求治，診斷其罹患感染性心內膜炎，後入院接受4週完整抗生素療程後出院。 但因心臟瓣膜已受到破壞，醫師建議...

瘦身減肥期間原理果汁幾乎是不爭的事實，下面瘦身男女小編就要告訴大家幾種DIY的果汁，不僅可以滿足你的胃口，還能幫助排毒，達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看這些可口的果汁都是怎麼做的吧。 奇異果鳳梨蘋果汁——增強免疫力材料：奇異果2個、鳳梨半個、蘋果1個、蜂蜜少許做法：1、將三...

出處／康健雜誌作者／郭佳容圖片／陳德信跑步前拉筋白拉了嗎？過去，跑前伸展常被認為可以減少受傷機會、預防痠痛，增加運動表現，從小上體育課，體育老師也這樣教導，不過幾十年來，這些論點卻爭議不斷。伸展 無法預防痠痛與運動傷害根據雪梨大學賀伯（Robert Herbert）和德諾拉哈（Marcos de N...

荔枝、腰子、淘米水湯 。 。 。這秘方如果早25年收到，也許我家孩子現在就不會怨嘆：人皆有母我獨無！我家種荔枝50 餘年，取得荔枝核何其容易，居然不知是寶！連自己的枕邊人也枉費14 年歲月洗腎，最終還是不支奉召回歸西天。 洗腎的病友很多，也許您身邊周圍就有人在洗腎，如同作者所言死馬當活馬醫，可能有...

（健康醫療網／記者林怡亭報導）一位36歲的莊先生，左頸後側長出石頭般硬塊，已持續5年之久，近期發現腫瘤有變大跡象，就診後發現，2公分的硬塊為鈣化皮下腫瘤「毛母質瘤」，屬於良性腫瘤，莊先生切除腫瘤後，復原狀況良好。安南醫院耳鼻喉科主治醫師邱怡喬表示，毛母質瘤為罕見良性腫瘤，好發於小孩和年輕人，一般治療...

性味性溫；味辛、苦；歸脾、胃、腎經。 功效行氣止痛，溫中止嘔，納氣平喘。用於：胸腹脹悶疼痛，胃寒嘔吐呃逆，腎虛氣逆喘急。 禁忌陰虛火旺、氣虛下陷者慎服。 沉香、瓊脂、白木香、莞香；其名稱因結香的地域性不同，結香種類不同，因而名稱不同。我國台灣、廣東、廣西有栽培；國外分佈印度、印度尼西亞、越南、馬來...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）許多民眾常會服用中草藥、保健食品，認為有病治病，無病強身，但是真的是這樣嗎？醫師指出，人體吃下的藥物幾乎都會經由肝臟代謝，而肝臟是個沉默的器官，很難察覺有異狀，建議有長期服用藥物習慣者，最好每年定期至醫院抽血檢查肝功能。坊間有各式各樣的成藥，如中草藥、保健食品，民眾不需...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）夏季氣候炎熱，多數民眾除了會透水、飲料來解熱消暑外，更會透過水果及開胃的辛香類等食材來達到此功效，但你知道嗎？根據花蓮慈院中醫部沈炫樞醫師表示，夏季盛產的荔枝、榴槤以及辛香類食材，其實都容易引起體內上火、胃熱，不但無法清熱解毒，反而容易造成便秘，或者因為過度刺激而...

日本舞蹈女王親授輕鬆見效的美腿運動--《30秒美腿魔法:很簡單、超吸睛、不知不覺變纖細》小象腿、肥臀腿、金剛腿、蘿蔔腿，全部問題一次解決！ 【蘿蔔腿】辦公室也能偷偷來的藏私運動適用部位：腳踝、小腿肚1.單腳抬高，腳尖朝身體內側用力。2.腳尖朝身體外側用力。！POINT腳尖朝不同方向使力的「縮&伸」，...