宋雪帆

引起肝包油的元兇是什麼？哪些徵兆在警告你肝太油了？肝臟想要去油解膩，吃對食物很重要！今天就請專家來告訴你，如何逆轉脂肪肝，還你好肝人生！   ◆脂肪肝解密 脂肪肝就是肝臟太「油」，大量的脂質蓄積於肝細胞，肝本身有正常囤積量，超過一定比例，在正常情況下，脂肪佔整肝臟重量的5％，當脂肪囤積超...

【文／Beauty美人圈．Letisha】   想當衣架子真的沒這麼簡單！「零小腹」才是超級衣架子的新指標，試想模特兒全身都瘦，但就是有肚子，由她展示的衣服還能勾起你的購物慾嗎？所以，為了能夠駕馭各式服裝，趕緊鍛鍊肚子吧！   ＃第一招：定點匍匐前進   雙肘與雙腳定在...

(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導) 「澱粉樣蛋白」（Amyloid）與失智症阿茲海默症息息相關，美國一項研究發現，大腦澱粉樣蛋白數量較多的年長者，很容易產生孤獨、寂寞感，因此當年長者出現孤獨、寂寞的感覺，很可能是失智症前兆。 澱粉樣蛋白多 更容易有孤獨感 美國布萊根婦女醫院阿茲海默症研究中心主任南西‧多...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 現代人工作壓力大，常加班、應酬多，爆肝也時有所聞，多數老年人有失眠、體力差的困擾。日本研究發現，芝麻中僅含有的1％珍貴芝麻素，富含高抗氧化能力，具有改善肝功能、睡眠品質、注意力、眼睛疲勞，以及調節自律神經等功效。 研究證實 芝麻素改善疲勞感 日本研究機構針對感到疲勞的...

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 前幾天有篇Bella.tw獲網友愛戴、轉發的報導～鋪天蓋地瘋傳按讚 → →「上班族想瘦！？先戒掉這3大習慣｣，文裡第一點禁食規則竟然是…拿鐵！文中是這麼說的：過了25歲要減肥真的很難，新陳代謝下降...

文/熱心冷眼看體育(Nash Huang) 、 野球講古塾(九玄子)  圖/Scott Hung ＊警告：文中關於傷勢修復的部分方式請勿模仿，非常危險，請參考專業醫療意見＊ ​ 許多六年級、七年級生在童年時必定看過一部動漫「聖鬥士星矢」，主角總是在被擊倒後，不在乎滿身傷勢一再奮起、克服困難...

當身體出現這些症狀，代表慢性發炎秘密殺手正找上你！身體一旦發炎會造成自由基過多，得攝取足夠的抗氧化劑，才能避免自由基帶來的傷害！到底什麼是絕佳的抗氧化劑? ●睡眠出狀況：常常疲勞，睡太少、晚上睡不好，睡醒後，不覺得精力充沛、有黑眼圈、白天打瞌睡。 ●皮膚出狀況：皮膚容易發癢、濕疹、過敏，蚊子叮咬後...

(健康醫療網／記者張玉櫻報導) 隨著時節邁入季節交替之際，一些好發於秋季、冬季的疾病也開始出現在小朋友身上，究竟哪些疾病常在秋冬季橫行霸道？症狀為何？又該如何預防？請看看奇美醫學中心兒科部總醫師王信驊的專業解說。 疾病1、感冒 由多種病毒引起，以鼻病毒最常見。在感染病菌後，約1～2天後會出現流鼻水、...

（優活健康網記者徐平／綜合報導） 爲讓民眾瞭解自身感染情形，衛生福利部疾病管制署自9月1日啟動在家愛滋唾液快速自我篩檢服務，截至9月底止，已有1,000餘人次使用，領取數量以台北市、台中市及高雄市民眾較多，但考量人口數，花蓮縣民眾領取比例較高，衛生局也以便利商店貨到付款方式提供花蓮縣民領取試劑，讓偏...

（優活健康網記者徐平／綜合報導） 久站久坐，長期使用電腦的上班族、低頭使用手機的寶可夢族，姿勢不良或疲勞而出現肩頸痠痛、下背痛的患者，到醫院看病時，有時復健科醫師或物理治療師，可能使用低週波治療器進行治療。 輸入體內 能放鬆肌肉、痠痛舒緩 「低週波治療器」可將電流利用患者皮膚上的黏貼電極，傳到患者體...