宋雪帆

原文標題：姨媽期喝三口水，竟然這麼重要，你居然還不知道?子宮瑜伽     睡前必備一杯水 如果不注意補充水分，同時又有高血壓、動脈硬化這些基礎病就很容易發生腦梗塞、心梗等血栓性疾病！！！而後果可想而知~~   經期睡前喝一杯水，可以稀釋血液黏稠度，減少心肌梗死、心絞痛、...

原文標題：常喝牛奶的女人和常喝豆漿的女人，皮膚真的不一樣       ① 喝牛奶的人   常喝牛奶的女人皮膚白嫩光滑不易長斑。 牛奶富含維生素A，多喝牛奶可以防止皮膚乾燥。 而牛奶中的乳清可消除黑色素，還可減緩黑色素的沉積。   常喝牛奶的女人頭髮有...

原來，冬天人體熱量消耗大過夏天 文/徐永康醫師 不少人以為，冬天是頑固脂肪囤積的季節，就像動物要冬眠般，人體也自然而然的減緩新陳代謝，脂肪細胞就會養大。「以前可能會有人認為：『反正冬天都穿厚重的衣服，看不出身材好壞，等到快夏天再來減肥也不遲啊』，但這觀念其實是錯的，冬天才是減肥的最佳時機。」整形外科...

(健康醫療網／記者林怡亭報導) 自新生兒出生起，家長都很注意孩子吃下去的營養，唯皮膚上接觸的洗髮沐浴乳、DIY母乳皂、護膚乳液、乳霜、嬰兒油，甚至濕紙巾，卻經常被輕忽。孩子是我們一生，最大筆也最長遠的投資。看懂成分標示，為孩子贏在一身投資的起跑點上。 給孩子抹的、吸的更要斤斤計較 相對於成人，嬰幼兒...

（優活健康網記者徐平／綜合報導） 85歲許老先生為職業軍官退伍，長年飽受膝痛所苦，連腳踏車都無法騎，前幾年不僅無法上下樓梯，走路也開始出現「0形腿」，吃止痛藥不見效，3年前因寸步難行就醫，剛開始打玻尿酸稍有改善，但不到半年膝蓋又開始疼痛，後來接受「機器人手臂膝關節置換術」，術後立即可以下床，隔日就出...

文／洪郁鈞  採訪諮詢／台北慈濟醫院婦產部主治醫師暨生殖醫學中心主任張致遠醫師‧珍仁堂中醫診所中醫師謝岳峰 攝影‧化妝髮型／班尼頓廣告風格寫真 懷孕時發現子宮肌瘤，讓孕媽咪憂心忡忡，既便孕期中無法積極治療，卻也慶幸多數情況都能順利完成分娩。 肌瘤位置關係大 得知懷孕時，心情常是既忐忑又興奮...

(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 大部份膽結石都是因為高油脂高膽固醇飲食導致，而且膽結石有所謂的「F4」，也就是好發於女性(Female)、肥胖(Fat)、40歲以上(Forty)，以及生產多(Fertile)者，是造成膽結石最常見的原因。然而，膽結石也有越來越年輕化的趨勢；臨床上，就有一名二十幾歲女...

（優活健康網記者徐平／綜合報導） 再過一周就是新年，年終歲末跨年趴、迎曙光，各項熱鬧活動接續登場，一名30多歲的男子，因為參加晚會加上熬夜打麻將，等到隔天一覺醒來，「足底筋膜炎」及「肌筋膜疼痛症候群」竟然同時發作，腳底劇痛加上肩頸、腰背劇痛，讓他只好趕緊求醫。 避免固定站立 用左右腳分攤身體重量 活...

韓國超人氣天王李準基與玉女天后IU，首度搭檔主演強檔韓劇《步步驚心》，不僅男女主角卡司亮眼外，劇中飾演王子們的南柱赫、邊伯賢、洪宗玄、金志洙、尹善宇等一群人氣花美男，更是當今韓國演藝界人氣最夯的偶像，偶像帥哥們互飆演技不僅讓粉絲們目不暇給外，堪稱創下韓劇史上最強大的花美男卡司。 衛視中文台將於12月...

玻尿酸除了可以作為醫療美容用途之外，也可用以治療關節炎！長庚骨科高逢駿醫師表示，已有許多臨床試驗證實玻尿酸對於改善輕、中度骨關節炎有不錯的效果，但值得注意的是，施打玻尿酸並非一針見效，也不是每位病患都可感受到明顯的治療效果！建議依照個人病況，與醫師充分討論最合宜的治療方式為佳。  玻尿酸本來就存在於...