宋雪帆

Nike今年7月初的產品發表會將大中華區的媒體齊聚於北京萬里長城，除了帶來令人目不暇給的新品與創新服務外，在此次定調為「Media Sports Camp」的活動中，讓大家實際去運動、體驗品牌支持運動員超越自我的核心精神也是很重要的一環；目前Nike推出的兩款運動服務分別為N+RC跑步課程和N+T...

（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）台灣因人口老化，失智症人口不斷攀升，儼然是另一國家安全議題，全國上下無不致力於失智症預防之宣導，近日某報導指出高血壓患者長期用藥，有更高比率產生健忘症、阿茲海默症，台灣失智症協會鄭重澄清， 依台灣全國性調查，服用抗高血壓藥物，並未增加罹患失智症的風險。而有高血壓病史...

(圖片翻攝自ourbestbites)   這個超棒的神奇簡單食譜在美國流傳已久， 不用加水及麵粉，作法快速到不可思議！ 簡單到尖叫！好吃到流淚！！   1 準備2顆蛋一根香蕉，建議選擇較熟的香蕉，香氣會較重也較香甜，喜歡吃甜的人可以準備一些糖粉和楓糖喔！ (圖片翻攝自ourb...

炎炎夏日來臨，衣服越穿越輕薄，腰間贅肉都快遮不住了嗎？WDC職業國標舞世界大賽國際級評審陳媦娟老師表示，想要擁有誘人小蠻腰其實不難，每天花15至20分鐘扭腰擺臀動一動，兩週就有感！  夏日擺脫腰間贅肉大作戰！為確保動作確實做到，建議一開始可運用全身鏡來檢視動作是否正確！ 1. 身體站直、不駝背，脊髓...

文/徐永康醫師 網拍賣家娃娃擁有姣好身材和完美五官，但微凸的顴骨及方方的下顎骨，卻讓她看起來有點兇又苛薄，和她溫柔的本性超不搭，她希望透過削骨手術解決困擾許久的問題，給她溫柔可人的鵝蛋臉…… 臉蛋之所以稱為「蛋」，就是像蛋一樣小巧可愛才迷人。但不是每張臉都能完美地像鵝蛋一...

2011/10/31（星期一） 曾經，有個朋友告訴可樂媽，她的媽媽給她一個一輩子改不掉也忘不了的好習慣，影響著她的一生。孩子不是帶著習慣出生，而是家人給予習慣的養成，所以每一個習慣都會影響孩子的人格特質。然而，培養一個好習慣，必須從小開始，而且不間斷的堅持下去，才能看見成效。培養一個好習慣，塑造孩...

草根影響力新視野 文：琪拉編譯Photo Credit: shixugang @ pixabay by CC0 Public Domain 據了解，美國大約有超過千萬的人天天都在喝咖啡。世界上，一天有超過十億杯的咖啡被人喝掉。咖啡是僅次於茶葉世界上最受歡迎的飲料。但喝咖啡的功效可能不只有提神醒腦而已...

俗話說「人生不如意之事，十之八九」，但有時候挫折、沮喪的心情就容易卡在心裡過不去，該如何察覺自己可能需要幫助了？試著花個一分鐘瞭解一下自己的心情指數吧！長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示，情緒雖看不到、摸不到，但是長期的負面情緒對健康影響甚鉅，呼籲民眾正視情緒困擾並適當尋求協助。若自覺無助、壓力龐大，...

(健康醫療網／記者張玉櫻報導) FUN暑假囉！「低頭族」玩手機或打電腦若一旦成癮，小心「滑鼠肩」就上身！據統計使用電腦逾2小時就易肩頸酸痛，逾5小時則易下背痛。臺南市立安南醫院復健科主任醫師葉典松提醒家長，節制孩子暑假上網時間，多進行戶外活動，將有助孩子遠離「滑鼠肩」。 不當姿勢上網 毛病多多 滑鼠...

(健康醫療網／記者林怡亭報導) 許多人都有失眠問題，這時可能會藉助安眠藥，希望能一夜好眠，但其實服用安眠藥得多注意，因為安眠藥有不同類型，加上藥效也不一，因此必須了解自己失眠的嚴重性，再選擇正確的安眠藥，才不會傷身；鄭文婷藥師指出，許多人雖按時服用安眠藥，卻仍頻頻失眠，毫無效果，就可能是吃錯種類所導...