宋雪帆

（圖片翻攝自m.jiankang.com）關節病是可以困擾老中青三代的常見的骨科疾病，其中，膝關節作為身體重要的支撐及活動結構，因運動不當或隨著年紀變大，膝關節出現損傷的概率往往較其他關節更大。那麼什麼人會得膝關節病呢？膝關節病怎樣產生，又是怎樣治療的呢？今天就來簡單的講講膝關節的故事。  ...

(圖文皆轉自今日頭條，下同) 相信你身邊一定有好些高血壓的朋友，因為高血壓在我國發病率已經近2億人，高血壓的並發症帶來的危害眾所周之，造成個人和家庭的悲劇比皆是……可悲的是，竟然沒幾個人能說的出高血壓的根源是什麼，亂吃藥，亂降壓，為更嚴重的心血管根源種下禍根。 本文詳細...

  圖片來源     適合您開展的 4 類運動 1. 有氧運動 有氧運動是一種富含韻律性的運動，並且具有熱身作用。適合老年人的有氧運動有很多，比如快走、慢跑、跳舞等，而這些都可以增強體魄。   這些運動可以增強呼吸運動，給機體提供充足的氧氣，促進血液循環、降...

  最近這個超簡單的應急止疼方法，在國外都被老外瘋轉啦，過程簡單到一個夾子就能搞定！ (圖文皆轉自今日頭條，下同) 用夾子夾在耳朵上不同的位置，就可以有效的給身體各個部位緩解疼痛！ 很多網友表示雖然不能完全止疼，但真的可以緩解不少。   *當然如果疼痛嚴重還是請盡快就醫，這個方法...

春季進入「穀雨」時節，養生要留意哪些重點呢？  穀雨，意指為這個時節雨量增多、氣溫回暖，在農作上有益穀物耕作之意。 1. 穀雨前後雨量增多，濕氣也相對較重，常為坐骨神經痛、關節問題的發病時期。 2. 春天是花卉盛開的時節，花粉、塵霧容易誘發過敏性鼻炎、氣喘等過敏反應。 3. 穀雨前後屬脾胃旺盛時期，...

(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 有不少五十歲左右族群出現肩膀疼痛的問題，就醫後被診斷為有沾黏性肩關節囊炎，也就是俗稱的五十肩；中醫可以用中藥、針灸和推拿，由於可以加快修復，很多患者會選擇中醫來治療。 過度使用+肩關節受傷+手術後 五十肩又稱為冷凝肩或是冰凍肩，患者往往會有肩膀卡卡的情形發生。中醫師姜...

(健康醫療網／記者林怡亭報導) 1名國小女童臉上出現白色脫屑症狀，家屬原以為是在學校貪玩沾到粉筆灰，但卻怎麼洗也洗不掉，就醫檢查才發現原來是罹患白色糠疹；開業皮膚科診所主治醫師葉昱廷指出，白色糠疹屬於皮膚科常見疾病，患者皮膚會出現白色斑塊，且有脫屑現象，通常以小朋友和年輕人為高危險族群。 白色糠疹多...

    (圖文皆轉自今日頭條) 民間流傳著多吃豬皮、雞皮美膚， 花生燉豬皮豐胸又美容的說法。 營養專家卻不這麼認為， 很多人是受中醫“以形補形”觀念的影響， 利用豬皮的膠原蛋白達到美容皮膚的目的， 但實際上這屬於認識誤區。   趕緊來看看... ...

  (圖文皆轉自今日頭條，下同) 相信你身邊一定有好些高血壓的朋友，因為高血壓在我國發病率已經近2億人，高血壓的並發症帶來的危害眾所周之，造成個人和家庭的悲劇比皆是……可悲的是，竟然沒幾個人能說的出高血壓的根源是什麼，亂吃藥，亂降壓，為更嚴重的心血管根源種下禍根...

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)想要擁有美麗容顏，平常保養不可少！除了正常飲食之外，坊間有很多保健食品能夠提供營養補給；尤其是大豆胚芽含各種異黃酮、維生素E、卵磷脂、多種不飽和脂肪酸、皂素等成份，有助調節因更年期造成的不適。醫師認為，可補充大豆胚芽改善更年期不適外，並應補充鈣質，預防骨質疏鬆，避免骨折...