宋雪帆

椰子絕對是近年討論度數一數二高的健康食物，除了跟著生酮飲食一同崛起的椰子油，椰子水也被不少國際巨星奉為減重、養顏美容的好幫手，進而引起一股椰子水熱潮！快看營養師幫你整理椰子水的3大好處，簡單小食譜在家就能輕鬆DIY。 椰子水3大好處 退熱、消腫、助排便 好處1-祛火退熱 椰子水95%都是由水組成，因...

天將降大任於斯人也，必先苦其心志、勞其筋骨，大甲高中的自由車小將們，即便頂著豔陽、爬陡坡，氣喘爆心跳，也把吃苦當吃補從日正當中操到日落，一週六天的課表，每個人都曬到黑亮脫皮，也沒人退縮，為了2019台中東亞青奧運動會，為地主為國爭光豁出去。台中市有自由車產業重鎮之稱，更培育出不少奧亞運國手，2018...

(健康醫療網／記者林怡亭報導)炎熱夏天，許多民眾喜歡到海邊戲水，最近有不少人被水母螫傷，其中一名高中女生，就是在海邊玩水上活動時，遭水母螫傷右腳，疼痛難耐，趕緊就醫，所幸僅是一個刺的刺傷； 台大醫院新竹分院急診醫學部醫師李世光指出，若不慎被水母螫傷，第一時間應用毛巾或衣服沾海水清洗，盡快去除體表的刺...

(健康醫療網／記者林怡亭報導)陽光腎友勇敢抗病九年  家人與用藥是最佳戰友「我覺得人生就像心電圖，如果一帆風順的話，就完蛋了！」今年二十五歲的康康（化名）自十六歲時就被醫師宣判要洗腎。然而在家人的守護與陪伴下，九年一路走來，不但常保樂觀積極的態度，本身也是一名運動好手，經常從事游泳、籃球、...

臉上貼了「行」，身上穿了「行」，台灣希望健走隊迎接第三天又一趟30公里的路程。21個人的團隊，有20個都是60歲以上，可別小看，他們都是在台灣經過15個星期的集訓，才到荷蘭來挑戰，夫唱婦隨的有陳清楠和林美津這對牽手。還有從嘉義來的朱素花，是在妹妹朱素美的邀約和鼓勵之下，從走一天路就哇哇叫的肉腳，變成...

(健康醫療網／編輯部整理)今天想跟大家聊聊「如何辨識界限被侵犯」。諮商心理師吳姵瑩表示，界限清楚的人，會在被侵犯的當下有「謝謝再聯絡」或者「朕知道了」的反應，也就是會清楚這是對方的意見跟想法，你並不一定要採納或遵循。自身的界限被侵犯 會出現焦慮反應界限糾結時，更多時候你覺得當別人這麼說，是「為你好」...

陳偉殷在主場先發就是不一樣，即使對手是分區龍頭也不怕，第一局演出三上三下，偉殷唯一失分在二局上半，這支二壘安打讓費城人領先。失掉這一分之後，陳偉殷就完全壓制費城人打線，而且大演三振秀，陳偉殷控球精準，進壘點都在好球帶邊緣，不論滑球還是快速球都很到位。陳偉殷越投越順手，五局上半演出連三K，Alther...

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)國內藥廠有6款高血壓用藥，使用了中國大陸浙江華海製藥公司所生產的原料藥「纈沙坦」（Valsartan），由於其中發現含有「N-亞硝基二甲胺」（NDMA）成分，恐有致癌之虞，因而遭到食藥署下架！此事件凸顯出原料藥品質的重要性，原廠藥的原料藥皆通過嚴格的品質把關，以嚴格的品...

夏天戶外熱得像烤爐，室內開電風扇又吹冷氣，一牆之隔，溫差卻很大，該怎麼幫小寶寶穿衣服呢？小兒科門診中常看到「有一種冷叫做家長覺得冷」的情況，許多家長擔心寶寶感冒，一摸到手腳冷冷就拚命加衣服，殊不知過度包裹衣物，反而會增加寶寶猝死的風險！ 寶寶因為新陳代謝快、體溫較高，所以相對更需要適當的散熱。 衛生...

四局下滿壘面對Mookie Betts，如果讓他大難不死，緊接而來的就是慘痛代價。藍鳥投手AJ Happ和Mookie Betts足足纏鬥了13個球，原本有機會讓他下台一鞠躬，但隊友扯後腿，換來的就是Bett生涯第4發大滿貫，球還直接被扛上綠色怪物。這是大聯盟26年以來，纏鬥球數最多的一支滿貫砲，轟...