宋雪帆

(健康醫療網／記者吳珮均報導)依據衛生福利部國民健康署「106年工作人口健康促進現況電訪調查」發現，國內職場員工超過8成每日食用蔬果量未達三蔬二果之建議量、半數以上未達每週應至少有150分鐘的中等強度身體活動量，同時有近4成體重過重與肥胖；更有超過6成以上的工作者表示最近一個月有身體不適情形，且前三...

「女性出門不化妝嚇死人？」一句話成為選戰外的花絮。醫師表示，女性要氣色好、性感、吸引人，是需要一些小心機；基本上，不化妝不會嚇死人，但是，出門沒做好防曬，若又缺乏充足的睡眠，皮膚容易老化加速，才真正會嚇人。 台北市長柯文哲，日前應邀參訪藝文活動，暢談「美學」說：「我覺得日本女孩子好像比較漂亮，為什麼...

(健康醫療網／記者林怡亭報導)有位40歲的黃先生在外商公司擔任主管，平時經常應酬，生活作息不定，每年都自費數萬元做高階健康檢查，但收到報告便丟在一旁，未回診追蹤也從不控制飲食。直到這1個月來經常感到疲倦無法恢復，食慾下降，頭暈不適。至門診就醫時發現肝指數突然升高，才知道是急性肝炎，且血糖飆升造成身體...

(健康醫療網／記者林怡亭報導)台灣生殖醫學技術進步 與歐美國家並駕齊驅近年來，台灣生殖醫學技術及成功率與歐美國家相比，程度已不相上下，再加上嚴格法規保障，價格也較親民，吸引越來越多亞洲不孕症患者，遠渡重洋來台求診。馬來西亞夫婦跨海求子 滿載幸福而歸一對已結婚將近十年的馬來西亞夫婦遲遲無法懷孕，因緣際...

高溫驟降，又到吃火鍋的旺季，醫師指出，天冷適合吃火鍋禦寒，但火鍋不乏高脂肪及高熱量食物，是減肥族群大忌。若要吃火鍋不吃肥，建議應聰明選健康食材，搭配清淡湯底、醬汁，細嚼慢嚥，以降低肥胖風險。 台灣肥胖症衛教防治學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩指出，很多人吃火鍋都以吃肉為主，例如肥牛、腸仔及豬肉片等，...

過去認為的高血壓是140/90毫米汞柱以上，而2017年11月美國心臟協會重新定義130/80毫米汞柱以上即為高血壓，原因是當血壓超過130/80毫米汞柱時，出現心臟併發症的風險是血壓正常者的2倍，因此下修標準來提醒民眾，當達到新標準時就是一個警訊，就要開始控制血壓。 (情境圖片／華人健康網提供) ...

(健康醫療網／編輯部整理)運動不僅可以促進身體健康、調整生活型態，也是防範疾病的保健方式之一。運動風潮幾乎席捲全民，但您知道運動的正確方式嗎？小心身體狀況不佳、運動姿勢不正確，強身不成，反而迎來運動傷害。運動傷害5大危險因子 運動環境、護具是關鍵烏日林新醫院復健科醫師林怡君表示，運動傷害的危險因子眾...

【記者周蘭君報導】台灣已進入高齡化社會，根據內政部統計，65歲以上占總人口比率高達14％，每7個人中就有1個是高齡長輩。因此，如何維持健康與生活品質，已是多數長輩重視的議題。 據研究指出，40歲之後肌肉量每10年減少3-8％，70歲後每10年流失量更高達15%。專業藥師林帛縉表示，要判斷肌力是否下降...

(健康醫療網／林怡亭報導)有位41歲黃小姐，於三年前開始全身各處起搔癢感，嚴重時曾去急診就醫打點滴，經西醫診斷為蕁麻疹，但抽血檢查卻無發現過敏原，抗組織胺未吃馬上發作，只要每天晚上一發作就沒法入睡，上班也是到處亂抓，即使用減敏療法也無效，因此前往北市聯醫仁愛院區中醫科就診，予以「換膚方」一天早晚各兩...

(健康醫療網／編輯部整理)延續前幾個月介紹的情緒繪本-彩色怪獸 the color monster，今天要介紹的書是「我想念你」，這是「我的感覺系列書籍」當中的第一本，今天讓我們談一談「想念」這件事情。吳宛亭諮商心理師表示，很多家長會帶著所謂「分離焦慮」的孩子來找心理師，因為擔心孩子面對分離時的焦慮...