宋雪帆

精蟲品質與受孕率有關，目前判斷精蟲品質的方法是由檢驗者人為觀察，透過顯微鏡觀測精蟲活動力、外觀型態與數量。（圖／ingimage） 【健康傳媒 編輯部／台北報導】2018.10.09       少子化已成為國安問題，多數人晚婚、晚孕，甚至不生、不孕，但仍有一群求子若...

(健康醫療網／記者林怡亭報導)恩主公醫院和台北大學合作的健康學苑歡喜開幕囉！恩主公醫院社區醫學部自民國101年起，開辦第一屆「樂齡防跌班」，獲得社區民眾廣大回響，之後便致力於精緻化與預防保健為主軸的社區活動。學苑課程亦結合恩主公醫院的醫療專業，提供兒童至長者多元化的健康保健課程，促進民眾健康識能，讓...

〈睡八小時就是睡好？有效睡眠逆轉腦當機！〉 怎樣才算睡得好、睡得飽？「有效睡眠」這樣檢測！ 我們最大的迷思，就是認為自己只要睡足八個小時，好像就是睡好了。但其實真正能消除腦霧的睡眠，是更注重「品質」，而不只是「量」。 我們要能夠透過睡一場好覺消除腦霧、提升腦力，睡眠的品質必須要好，而不只是時間夠。要...

(健康醫療網／記者林怡亭報導)一名43歲胡女士，患有第二型糖尿病，但因控制不佳，造成視網膜病變和腎臟功能嚴重受損，得洗腎且接受胰島素治療，但因患者長期高血糖，促使支配胃蠕動的內臟自主神經受損，兩年多來反覆出現飯後嘔吐、嚴重腹脹等症狀，甚至四度住院，經胃核醫攝影，發現患者胃的排空半衰期長達219分鐘，...

(健康醫療網／記者曾正豪報導)為了讓病人體驗自然環境的美好，進而達到療癒效果，草屯療養院與國立勤益科技大學景觀系合作，以院區為基地進行景觀及療癒機能設計，並於日前安排了設計展。此次展出的8組作品各有特色，而共同點著重多感官視、聽、嗅、觸、味…等體驗之療癒元素，透過景觀專家的協助，將醫療和療育結合，達...

隨著年齡增長，人步入40歲後，身體機能快速退化，不但容易中年肥胖，罹患三高疾病和心臟病的風險也明顯增加，因此，世界衛生組織近年不斷鼓勵中年人多運動，以增強活力和促進健康。不過，運動種類百百種，該選哪一種呢？日本專家認為「鍛鍊下半身」是絕對必要的！ 對職業運動員來說，30歲差不多是個考慮引退的年紀，但...

一名65歲陳先生，兩年前出現頻尿及多次夜尿症狀，導致睡眠品質不佳、上班精神差、注意力不足的跡象，甚至連自己最喜歡的運動也提不起勁，房事也力不從心，腹部開始堆積脂肪出現「鮪魚肚」，每天回到家就賴在沙發上，像是「沙發馬鈴薯」。  經由專業泌尿科醫師，同時也是台灣男性學醫學會副秘書長蔡嘉駿抽血檢驗後，顯示...

每天打鍵盤、緊盯電腦螢幕，讓你的後頸「硬梆梆」，痠痛貼布貼滿肩頸？其實，想要遠離惱人的後頸痠痛問題，除了從根本改善不良姿勢外；善用中醫傳統足療，適度揉按刺激腳部、腳底穴位，也是輔助舒緩、減輕疼痛不適、不求人的好方法。 後頸痠痛、難耐？不良姿勢加重脖子負擔是禍首 由廣西中醫學院醫學碩士張維新審訂的《睡...

蕃茄因含有珍貴的豐富「茄紅素」，不但有養顏美容之效，近代科學家更發現具有幫助減重、預防癌症和調節血脂等功效，保健好處多多，因此一直在「超級食物」中榜上有名！不過，同樣一顆蕃茄，如何讓身體更快地吸收茄紅素呢？答案是打成果汁喝吧！ 茄紅素保健力超乎想像！ 蕃茄保健力一籮筐，其珍貴的「茄紅素」成分是一種植...

完美滿足四大條件的終極健康法「間歇式健走」 我們從歐美各國的預防醫學相關論文中，掌握到一個過去沒發現的邏輯，那就是「20世代後的體力衰退問題，是引發生活習慣病的主因，因此只要運動，特別是進行略為吃力的全身運動，就可有效預防生活習慣病」。 因此，我們針對每週落實四次，以略為吃力的速度連續快走30分鐘的...