徐美偲

眼幹澀：缺少維生素A，胡蘿蔔素口臭：缺維生素B6、鋅。牙齒不堅固：缺維生素A、鈣、鐵。唇幹燥、脫皮：缺維生素A、B2。貧血、手腳發涼：缺維生素B6、鐵葉酸。易疲勞、精力差：缺維生素B1、B2、B6。脫發過多、頭皮屑過多：缺維生素A、B6、鋅、鈣。1、嘴破、口角炎：缺乏維生素B2 維生素B2每日建議...

到休閒牧場玩，最想吃的當然是跟鮮奶食品嘍！每逢假日吸引人潮遊憩的休閒牧場，所販售的「鮮奶」餅乾，被踢爆根本不含鮮奶成份，大家購買相關商品，要仔細看清楚標示喔！花生油沒花生，鮮奶餅乾也沒鮮奶！嘉義縣知名的綠盈牧場販售的「鮮奶捲心酥」、「捲心牛」，雖然包裝強調「新鮮さ牛乳」等字樣，卻根本沒有鮮乳成份，而...

中醫談草莓 在中醫裡面認為，草莓性味甘、涼、入脾、胃、肺經，有潤肺生津，健脾和胃，解熱怯暑之效，此外，草莓具有豐富的維他命C、果膠、有機酸、礦物質等，不論對於老人或小孩來說都具有好的益助效果。因為草莓酸酸甜甜的滋味，也有不少人將草莓的味道稱為「戀愛的滋味」     而這股戀愛的...

當生活越來越忙碌，心裡越來越混亂，回頭檢視，你會發現工作、個人生活、家庭一團亂，進而影響你的情緒、甚至身體健康，當情緒不穩定或刻意壓抑時，所有負面事情迎面而來，身體狀況出現失衡，氣色不好，連體重也出現問題，大小病痛更是不斷。小編最近發現，”靜坐”、”冥想&rdq...

  不滿19歲的川妹子楊蒙，四年前被確診為T淋巴母細胞瘤白血病，全家舉債治療，到第3年癌細胞卻突然復發。曾想過跳樓自殺的她，最終決定來京治療。期間，她畫漫畫、製作抗癌小遊戲。“有一群人，每天都過著比你擔驚受怕一萬倍的生活，只要活著，坎坷終會過去。”   &...

台灣睡眠醫學學會2015年調查報告發現，失眠者睡前會在床上看電視的比例，明顯多於非失眠者，推測原因可能當睡不著時，以電視打發時間或企圖增強睡意，結果反而嚴重影響睡眠品質。醫師提醒，當眼睛在3C產品的光線刺激下，易趕走睡意，若長期失眠恐會引起記憶力衰退、代謝疾病與血壓問題等。該調查指出，台灣慢性失眠症...

到底這個神仙水是什麼呢?!就是紅透半邊天的紅豆水啦!!! 藝人隋棠曾在FB上公開她的養生秘方:『大家好奇我每天出門水壺裡是什麼，其實是紅豆水啦~為什麼要喝紅豆水呢？因為我跟很多人一樣都超容易水腫啊！！所以為了消水腫我試過各種方法。後來發現紅豆水是最養生又有效的喔。咖啡，茶，綠豆，薏仁等等都比較寒涼，...

男人怎麼幫女人豐胸？男人可以通過按摩這種豐胸的最快方法，在女人的胸部上找準穴位後按摩，從而刺激胸部發育，還能獲得愉悅感增進感情，可謂一舉多得!! 女人豐胸不光要靠自己，也可以借助愛人之手，通過刺激胸部的穴位並按摩乳房，從而達到變大的目的。而且，在這個過程中，還能獲得不小的愉悅感，增進彼此的感情。那...

（健康醫療網／記者許碩穎報導）60多歲的黃先生，在30年前開始出現身體僵硬和下背痠痛現象，尤其是早上起床時最明顯。當時黃先生誤以為只是一般的腰痠背痛，遂先自行貼痠痛貼布，後來不適症狀無緩解的現象，還去國術館進行拔罐、放血長達半年；不料，痠痛一天比一天加劇，且疼痛難耐，輾轉反覆求診經過10年，直到找上...

韭菜、大蒜、小蔥，三種對中國人來說很普遍的蔬菜竟然具備防癌的作用，它們共同的辣味，帶來營養，也帶來對抗癌細胞的功效。一、在中國幾乎人人喜愛的韭菜韭菜是一個營養價值很高的食物，除了含有蛋白質和脂肪和碳水化合物外，更值得向大家推薦的是它富含維生素，礦物質。比如100克韭菜，食物成分表裡記錄的是維生素A...