曹穎娟

(圖片翻攝自今日頭條) 對於很多女性來說，減肥最大的難題就是減肚子，因為每天坐著的時間太久，再加疏於運動，導致肚子上的贅肉滋生，而且肚子上的脂肪較難減去，大家都苦於找不到好方法，不知道該如何減掉小肚腩。不要著急，愛美女性網有好方法，下面就為大家介紹減肚子最有效的方法，達成你的瘦腹願望。  ...

(圖片翻攝自今日頭條) 產房是每個天使出生的地方，同時也是也是讓人驚嚇的地方，產房裡出現的狀況是始料未及的。 這天晚上，凌晨1點，急診送來一位山區來的緊急產婦，產婦是經產婦，白天在家待產，一整天都沒生下來，最後被送來醫院。 產婦開始使勁，胎兒開始慢慢下降，很快就出來，正當所有人要鬆口氣的時候，卻發...

愛美的你，還在為粗壯的腿困擾、為蘿蔔腿煩心不已？今天要分享一套瘦腿操給大家，簡單又實用，輕鬆打造迷人的美腿哦！久坐辦公室，真的很容易造成下半身水腫，以及代謝不良的狀況，特別是容易腳麻的人，腿部重疊壓個5～10分鐘，整條腿就會非常酸痛，所以一起來動一動吧，腿瘦下來整個人都會變得輕盈起來喔。 小提醒：...

上班坐著一整天，妳的蜜桃臀是不是又扁又塌，不復以往了呢？今天Chris教練要傳授妳五招，雕塑妳的臀型，只要持續練習，人人都可以擁有完美的水蜜桃喔！ 第一招－靜態弓箭步 靜態弓箭步搭配合適的啞鈴，利用啞鈴的重量來訓練妳的肌肉 膝蓋跟腳跟要呈一直線，重心在後，縮小復，手臂上舉超過頭頂 身體向下壓讓膝蓋接...

  圖片來源 蓮心就是蓮子兩葉中間的青嫩胚芽，味苦、性寒，古人又稱為“蓮薏”。民間常在加工蓮子時，將蓮子心取下曬乾，泡茶喝。   蓮心茶的功效也是很強大的！連乾隆皇帝每到避暑山莊時總要用荷葉露珠炮製蓮子心茶喝，以養心益智、調整元氣、清心火與解毒。 &nb...

在美國廚神大賽賽場上，來了一個盲人女廚師，她手拄著柺狀，眼睛什麼也看不到，評審們不約而同都發出了「哇！」 但是當她開始做菜時，所有人都讚嘆了！她就是越南裔的盲人女廚師克莉絲汀夏 (Christine Ha)！她用視覺以外的各種感官，5分鐘內完成了一道好菜，而且不論刀工還是烹調火候，都不比明...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 一名85歲阿嬷，有高血壓及糖尿病史，時常感到眩暈、全身軟弱無力，最近甚至呼吸急促，緊急送醫急診，就醫檢查竟發現，其每心跳一分鐘只有2、30下，醫師建議置放心律調節器，情況才逐漸好轉。   心臟老化跳不動 收治個案的台北市立聯合醫院中興院區心臟內科主治醫師涂崇...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 癌症33年蟬聯國人死因之首。如何預防癌症，人人都想知道，養生專家陳月卿表示，病從口入，吃對真食物、好食物、全食物，就能減少體內毒素、提升免疫力，進而預防罹癌。她建議每天至少要攝取8成以上的黃綠紅紫白食物，如果連皮帶籽一起吃下肚，更能抗老養顏。 5分26秒1人罹癌 根據...

「野獸派歌王」楊培安今（3日）出席新專輯記者會，他感謝華納唱片和經紀公司「星光娛樂」放手讓他自主製作，在自由的創作狀態下，楊培安完成了這張貼近自我、呈現真實人生的專輯，一向在台上散發熱力，帶給粉絲正面能量的楊培安，出道10年，卻罹患憂鬱症長達7年，且歷經父親、爺爺相繼辭世，嘗盡人生變故的他，嘔心瀝血...

(圖片來源toments下同） 人們對抗衰老的話題一直都十分關注，很多人都認為膠原蛋白是抗衰老的靈藥，市面上的關於膠原蛋白抗衰老的產品都很受歡迎，可是其實生活中有些食物比膠原蛋白靠譜！ 膠原蛋白真是「不老神器」？ 「想年輕，就得吃膠原蛋白！」 「去皺紋不靠這個哪行？不光外用，還得吃進去才行。」這種...