2015年12月4日

一般人都認為，尿液是人體排出的“垃圾”，其實不然，它是檢測健康狀況的“晴雨表”。人們吃下的食物經過消化吸收，會在血液裡形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等“毒素”，只有通過尿液將它們及時排到體外，才不會影響健康。健康的尿液有一些標準，如...

「野獸派歌王」楊培安今（3日）出席新專輯記者會，他感謝華納唱片和經紀公司「星光娛樂」放手讓他自主製作，在自由的創作狀態下，楊培安完成了這張貼近自我、呈現真實人生的專輯，一向在台上散發熱力，帶給粉絲正面能量的楊培安，出道10年，卻罹患憂鬱症長達7年，且歷經父親、爺爺相繼辭世，嘗盡人生變故的他，嘔心瀝血...

我有個朋友是網絡工程師。他每天都要忙到凌晨兩點才去睡覺，然後一直睡到早上9點起床。時間長了，他就失眠了。每天晚上躺在床上，他都是睜眼到天亮。後來，只好靠吃安眠藥助睡眠了。 (圖片擷取自wikihow)  有一次，我就開導他說：「反正你每天都要睡足7個小時，你就按照我說的，晚上10點睡，早...

​​前些日子有位朋友透過臉書提問，從世界12強棒球賽開始之前，就從部落格消失了整整一個月，這段期間的鐵牛都在做些什麼? 因為從比賽前確認教練與選手的名單、經歷與相關紀錄，然後準備會派上用場的比賽用球、紀念球或球員卡，然後充足彈藥，甚至最後確認賽程與鎖定球隊的行程安排，這些都需要有時間去準備，當然做為...

(健康醫療網／記者郭明琪報導)白內障手術在近二、三十年來的發展下，隨著手術方式、機器設備及人工水晶體的長足進步，已變成一個成熟、精密、安全且術後效果良好的手術。 黃色人工水晶體免藍光傷害但影響變色能力 近年來，藍光對於視網膜黃斑部的漸進傷害受到醫界及大眾的關注，眼科醫師郭淑純表示，因此，市面上出現了...

(健康醫療網／記者周威志報導)打開繪本，可愛的畫風，描述的是許多乳癌復發姊妹們的真實心路歷程，台大醫院黃俊升醫師指出，台灣目前每年新增約11,305名乳癌患者，就算早期發現與治療，每四人仍有一人可能在診斷且治療成功後的5年，再度面臨疾病復發轉移的衝擊。再次面對疾病，乳癌姊妹們心理壓力往往比初次得知罹...

青蛙式   圖片來源 放鬆下背、腰部肌肉，幫助睡眠！   青蛙式(圖1)   圖片來源     1． 仰面躺在床上，雙膝彎曲向上抬至腰處，然後將雙手放在雙膝上。   青蛙式(圖2) 圖片來源 2． 配合呼吸，讓雙膝向兩側...

乳癌是最常見婦女疾病之一，每年全球都有超過一百萬的婦女被診斷出罹患乳癌。特別是以下民眾，更是罹患乳癌的高危險群： ●母親、姊妹中有乳癌病史●卵巢癌及大腸癌患者●未曾生育、或年過35歲之後才初次生育●停經後發胖●子宮內膜癌患者●胸部經放射線治療●長期服用避孕藥●長期補充女性荷爾蒙●多次人工流產●飲酒過...

我們常說吃吃喝喝，可見「喝」與吃飯同等重要。對於「喝」，平時我們多數人只會想到茶、水、酒。其實喝的範圍很廣，花草茶、紅糖水、蔬果汁、雞湯、粥、蛋白粉等用水沖泡、液體狀的東西都叫「喝」。 民間有「民以食為天，食以飲為先」之說。可是，你真的喝對了嗎？你是不是想喝什麼就喝什麼，想怎麼喝就怎麼喝？ &nbs...

你是否飽受鼻塞困擾？這煩惱是否已入侵你日常生活的方方面面，讓你覺得渾身不適？鼻竇阻塞有很多原因，本文中，我們將解釋4種鼻道阻塞的成因，然後提供快捷、便利的方法來解決鼻塞（包括急性鼻塞和慢性鼻塞）。如今，醫生已識別出4種鼻塞的主要誘因，分別是：鼻竇感染、鼻腔結構異常、鼻腔過敏和血管運動性鼻炎。 &n...