曾雅柔

枯燥乏味的減肥運動總讓人難以進行長期抗戰，假如健身時能有個同伴相陪，一定會有事半功倍的效果。無論你是想要自在地長跑，或是要為即將到來的比賽加緊訓練，這些都不是讓你堅持單獨運動的理由。現在就提供4種「閨蜜健身法」，讓彼此在運動的過程中能夠互相激勵、更有動力，還能變得更親近。   徒步旅行 一...

到了年底，吃大餐的機會很多，所以很煩惱⋯⋯一整年裡聚餐和吃蛋糕的次數最多的也是這時後了。 如果可以預先知道這種吃太多的時後身體重整法，就能更安心的享受♪   吃太多的重整方法① 盡快喝下黑咖啡 吃了甜食以後，立刻喝下黑咖啡吧◎rebloggy.com 聚餐後就算是在回家路上的便利商店買罐裝...

(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 長期飲食不正常會造成胃食道逆流，偶爾會有打打嗝，吐酸水的現象；然而，許多人會並不以為意，等到出現喉嚨痛一直都好不了時，去看耳鼻喉科，竟被醫師轉診到腸胃科，才被證實是因為胃食道逆流導致喉嚨痛。 三百多萬成年人有胃食道逆流 根據統計，台灣20歲以上成年人中，大約有三百多萬...

(健康醫療網／記者林怡亭報導)音波拉提顯著的拉提效果，魅力無窮，席捲演藝圈、貴婦圈和主持界，這股風潮更吹進小資女和菜藍族，成為2015年詢問度極高的抗老療程！然而，隨著音波拉提成為醫美兵家必爭之地，坊間隨之出現五花八門的醫美亂象，若消費者一時不察，損失金錢事小，傷了漂亮的臉蛋卻是難以挽回的憾事。 醫...

茶是世界三大飲料之一，也是中國人最常喝的養生飲料。茶也是中國最早對抗肥胖的飲料，陶弘景《雜錄》中所說“茗茶輕身換骨。” 茶葉具有很好的降脂減肥效果 有關茶葉降脂減肥的機理，研究人員已從體外、實驗動物模型、人體試食實驗等多方面進行研究。通俗來說的幾方面有：增加能量消耗從而減少脂...

黃蜂在客場以83-97不敵快船，在第四節比賽還有10分14秒結束的時候，林書豪被撞破了鼻子，這一幕嚇壞了場邊的球迷。 林書豪在場邊接受緊急處理的時候，坐在場邊的一位女球迷嚇得張大了嘴巴。 全場比賽，林書豪先發出戰打了41分鐘，16投9中，三分球4投3中，拿到了26分4籃板4助攻1抄截。 黃蜂在第二...

癌症的發生並不是一朝一夕的，而是經過一個漫長的發展過程。癌症在發作前身體會出現一些徵兆，一起來看看吧。 肺癌和肝癌 症狀一：五年不發燒。這種人小心肝癌和肺癌。不發燒，好像身體很好，其實是免疫力太差了，身體機能下降了，對致病的因素沒反應了。 症狀二：夜裡老是醒。夜裡1點到3點老醒的小心肝癌，3點到5...

(健康醫療網／記者郭明琪報導)有人說，上帝要讓每一個孩子能得到最好的照顧，因此創造了母親。對於新北市醫師公會醫婦會會長何淑華來說，這是最貼切的形容，「我只是希望能給孩子有好的胎教，」她描述自己當初學畫的初衷。 拜師寫意花鳥國畫大師杜簦吟先生學畫多年期間，何淑華一方面要協助先生事業、 另一方面又要教育...

(健康醫療網／記者林怡亭報導) 一名43歲婦人，因長期忙碌於工作又晚婚，高齡影響卵巢功能及卵子品質，導致無法受孕，雖然連續做了兩次試管療程，但肚皮卻遲遲沒有好消息，在各項檢查數據評估後，即便施作卵巢刺激，卵子的取得也相當困難，由於使用自己卵子懷孕的機會非常渺茫，在醫師建議下，決定使用「借卵」來進行受...

（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）小朋友最愛吃兒童餐拿玩具，然而隨著今年開始，不符合標準之兒童餐不得附贈或加購玩具，國健署也表示，家長及老師們若經常以不健康飲食作為孩童表現好的獎勵，恐讓獎賞成為危害小朋友健康的兇手。  食品不符規定 不得加贈玩具促銷 不適合兒童長期食用之食品廣告及促銷管...