林冷霜

手臂線條到底該怎麼練呢？尤其每當穿著無袖衣服時，總是覺得手臂的拜拜袖好礙眼，其實居家運動就可改善喔！IPTA教官林添進表示，其實只要在家準備一條彈力繩，每天利用看電視的時間順便運動，就能連出漂亮的手臂線條囉！  肱三頭肌訓練動作： 1. 窄俯地挺身 準備動作：基本動作從棒式開始，將雙手與肩同寬手指朝...

寒冬之際，就愛進補大快朵頤，薑母鴨、羊肉爐、麻油雞下肚，蔥薑蒜來者不拒，結果換來腸胃悶脹、嗝逆、嘔酸等症狀紛紛出籠。中醫門診發現，許多人因為消化性潰瘍例如胃潰瘍不適來求診。正所謂「一日潰瘍、終生潰瘍！」避免胃潰瘍反覆發作，透過中醫灸療與中藥藥膳例如，牡蠣、佛手都有助於抑制胃酸、疏肝理氣。 宜蘭市開...

又見性愛迷思！知名「人權律師」驚爆約砲，還告訴生理期來晚了，身體不適的女方：「做愛完內射，月經會比較快來…」針對此說法，婦產科醫師揭開男性射精的真相，並呼籲男女雙方對於性愛要擁有正確觀念，才不會影響性福！ 女性月經來或不來，其實跟射精「八桿子打不著關係」。 根據媒體報導，這1名知名律師遭到女性投訴，...

【健康醫療網／記者林怡亭報導】兩歲的安安正在牙牙學語，整天咿咿呀呀的發出聲音，父母工作忙碌，下班回家後覺得孩子很吵，拿出3C產品給安安玩，希望他安靜，有時則會不耐煩的發脾氣，安安對新奇的事物逐漸不會感到興奮，有需求和情緒時都用哭鬧表現。幾星期後，父母察覺安安的情緒控制差且不聽從指令，帶他到台北慈濟醫...

【健康醫療網／編輯部整理】小林在工廠工作過程中，手掌意外被砂輪片劃傷導致深的撕裂傷，同事好心幫忙竟然拿出香菸，拆掉捲菸紙後將菸草撒在傷口上，自詡有厲害的止血功能。然而急診醫師打開傷口評估，乍看之下傷口止血，但其實主要是靠傷口上適當加壓和本身血液凝血功能，並非是菸草功效，後續把傷口裡菸草碎屑清除乾淨花...

【健康醫療網／記者黃思齊報導】近期天氣多變、忽冷忽熱，常是早上穿著輕薄衣物、傍晚卻陰雨綿綿，陰晴不定的狀況，讓許多人心情隨之影響，準備要迎接陽光的美好心情不免因為濕雨而煩躁，容易觸發｢季節性情感疾患｣，產生「冬季臨床憂鬱症」。除了季節的影響，部分憂鬱症其實也與基因相關，但也無須過於擔心，可以透過「血...

【健康醫療網／記者林怡亭報導】王先生平日有糖尿病但控制良好，曾被告知有膽囊結石但他不以為意。某日深夜突然上腹部劇烈疼痛，同時感到噁心嘔吐，他自行服用止痛藥但完全無法改善。就診後經驗血及超音波診斷證實為急性胰臟炎，血糖值為230mg/dL，院方緊急給予輸液、電解質的補充，及適當使用止痛劑。糖尿病增胰臟...

蜂膠被視為具有保健功效，正確使用可增強免疫力、維護健康。然而，蜂膠雖為天然產物，確非每個人都適用！高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，嬰幼兒，或具有過敏體質、免疫疾病、凝血異常者都不宜使用蜂膠，以免對健康造成不良影響喔！  1. 嬰幼兒蜂膠多由酒精萃取，故市售蜂膠產品大多含有酒精成分，故建議...

【健康醫療網／記者林怡亭報導】年過25歲皮膚開始不敵地心引力下垂嗎？臉部也開始慢慢出現細紋、老化甚至是鬆弛，面對臉部的變化，許多愛美人士開始求助醫療美容，尤其接近年終，大家都想美美過新年，其中，又以玻尿酸療程最受歡迎。高評價選擇 玻尿酸全臉微調有鑑於以往玻尿酸「有凹補凹」的想法，皮膚專科盧靜怡醫師提...

【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】冷颼颼的冬天來臨，前海基會董事長江丙坤日前驚傳與友人晚宴中身體突然抽搐、呼吸不順，緊急就醫後轉入加護病房。由於江丙坤心臟曾裝支架，北投健康管理醫院副院長錢政平呼籲，心臟最怕忽冷忽熱，天冷是心血管疾病好發時機，心臟病患者、心臟病家族史、三高族、上了年紀的男性都要特別提高警...