桂書萱

MOVE YOUR BODY AND GET A DEEP BREATH 由「戶外OUTDOOR」而延伸，一起來探索現今最時尚的戶外運動：衝浪、慢跑、單速車、攀岩、滑板、籃球。我們將深入直擊街頭名人喜歡從事的戶外活動，並和他們來聊聊此活動的樂趣與必備物品的推薦。你，別再當個低頭族了！走出戶外動動你的...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）疾病管制署公布今年第2例德國麻疹確定病例，為一名陸籍的男性學生，於3月5日出疹，10日確診為德國麻疹；該署指出，個案曾於2月28日至3月2日到宜蘭旅遊，估計接觸者與醫護人員達177人，已列冊進行健康監視及衛生教育，目前尚未發現有其他疑似德國麻疹症狀者，預計追蹤觀察至4月...

TOP1：吸煙 醫學證明女性吸煙易得癌症，患子宮頸癌機率高80%，抽煙女性患中度或中度以上的子宮頸內上皮細胞癌的比率，是沒有抽煙婦女的3.5倍。 長期暴露在二手煙環境中，女性發生子宮頸癌前病變的風險最高達7.2倍。同時不同年齡階段的女性吸煙會引起不同的個健康問題。 女性在妊娠期抽煙，易引起宮外孕及...

（健康醫療網／記者張郁梵報導）根據世界衛生組織（WHO）資料顯示，在開發中國家，每9分鐘就有一個嬰兒因為感染母嬰破傷風而被迫離開人世，每年平均至少有將近6萬名嬰兒因感染破傷風而夭折。消除「母嬰破傷風」是聯合國兒童基金會（UNICEF）近年來針對婦幼健康議題的重要執行方案之一。其實，母嬰破傷風主要感染...

（健康醫療網／記者潘以慈報導）許多人喜歡隨手來杯含糖飲料，但因害怕造成身體負擔，往往改成蔗糖、冰糖熬煮或蜂蜜來取代果糖；其實，長期下來，這樣也恐會造成肥胖問題；台南市立醫院營養師張麗娟指出，像是蔗糖、冰糖熬煮或蜂蜜等，都仍含有果糖成分，除了盡量減少飲用，否則也可能會造成肥胖、糖尿病等風險。果糖其實是...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）痛風沒發作就不用吃藥？許多痛風患者常有痛風不痛了，是否就不用服藥的疑問；醫師表示，痛風是一種慢性病，如同高血壓、糖尿病等，只要曾經發作，就必須終生遵照醫囑接受治療，千萬不可以為不痛就沒事了。台大醫院內科部免疫風濕科主治醫師許秉寧表示，痛風是由於尿酸過高引起的疾病，分為先...

『振作點』、『不要難過了』、『打起精神來』、『不要想太多』、『這有什麼好不開心的』、『世界這麼大，你的煩惱算什麼』…。 如果你曾經向朋友、家人表示自己難過的心情，你一定聽過這些看似有用，卻實際上一點也沒有同理心的言語。這些經驗讓我不禁反思，什麼時候我們的世界，已經不能接受悲傷？ 你不能...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）35歲李先生，5歲時跌倒撞擊頭部，從此必須戴助聽器才有聽覺，但2年前開始竟完全聽不到任何聲音；直到去年裝了人工電子耳後，讓他重獲聽力，能夠再次聽到女兒的聲音，讓他相當感激。國泰醫院耳鼻喉科主治醫師方德詠表示，李先生患有先天構造異常的前庭導水管擴大症，但未察覺，幼時因頭部...

Nathan Yau 在22個不同城市紀錄人們跑步行徑的路程，其中18個城市包括在美國境內，他用應用程式 RunKeeper 來追踪運動員的路徑，Yau 發現大家選擇的跑步路線往往在靠近水源處和公園，你可從以下的圖片看見密密麻麻的路程圖，若你有機會到這些國家玩，可參考這些路線去跑個步運動一下！ 巴黎...

  有人說早上起床先喝水，是因為經過一夜“醞釀”，口腔裡會形成非常優質的益生菌，一杯溫水沖服下去，可以有效清理腸道、幫助減肥、還能提高人體免疫力……這說法感覺有點噁心，不過關鍵的是它到底靠譜嗎？   口腔裡不長益生菌 益生菌是...