桂書萱

（健康醫療網／記者張郁梵報導）每年的5月19日是「世界發炎性腸道疾病日」，醫師指出，許多患者因對發炎性腸道疾病認知不足，常誤以為是大腸急躁症、腸胃炎或痔瘡，甚至有不少患者拖了一年才就醫確診。到底該怎麼知道自己是不是患有發炎性腸道疾病呢？台大醫院內科部凃佳宏醫師表示，發炎性腸道疾病（inflammat...

（健康醫療網／記者林怡亭報導）為了擁有健康身體，許多人選擇採以吃素的方式，但其實若沒有廣泛攝取不同食物，恐怕反使身體缺乏足夠營養；台南市立醫院營養師葉文雅指出，尤其素食多為加工產品，像是素火腿、素肉等，內含的添加物，攝取過多恐致癌。包括著色劑、防腐劑、膨脹劑等添加物，多出現在精緻加工的食品中，且加工...

美少女從小就有接觸到騎腳踏車，所以騎腳踏車需要什麼裝備他都知道喔!大家假日的時候，不要躲在家裡，多多在外面騎車運動，才能身體健康唷!  ...

便祕或許不一定是什麼大毛病──雖然也有可能是嚴重疾病的徵兆──但卻讓人很困擾，更是許多人的難言之隱，以美國人來說，有 15% 的美國人，高達 4,200 萬人便秘，台灣的便秘人口更超過 3 成，怪不得坊間許多成藥都標榜｢通便」。 過去要通便，辦法也不多，最先從改善飲食開始，多喝水，多吃富含纖維的食...

（健康醫療網／記者關嘉慶報導）「多元成家法案」最近倍受各界關注，而在醫美診所裡，早就發現有不少男性為了面對新的人生，經由變性手術後，進一步隆乳打造Q彈美胸，讓自己能擁有更迷人的身材！醫美診所醫師唐友文就曾經收治一名變性男子，要求做隆乳手術；這名變性男子身材高大，在接受變性手術後，身份證已註記為女性，...

不敢吃奇異果？！是因為害怕它毛茸茸的外表，還是不喜歡吃完舌頭會有刺刺的感覺？快克服你的心裡障礙，勇敢接受奇異果吧！這麼讚的超級水果，CP值高到破表，你怎能錯過呢！ 奇異果使你心情愉快 我們一直不知道，這小小的水果其實是能量補給站。最新研究顯示，每天兩顆金黃色奇異果（效果等於三顆綠色奇異果），六周下來...

（撰文／張瓊之 攝影／吳美瑤） 愛美是女生的天性，但現在有多數人因為想瘦，而使用不當的方式在減重，然而這些不當的減重方式，正是傷害健康的開始。所以，該如何減的健康又開心才是減重的首要條件。 其實最好的減重方式就是從飲食開始著手，比如可以利用促進排油消脂的食物來達到減重功效，微微蔡老師推薦想減肥的民眾...

（健康醫療網／記者張郁梵報導）很多人因藥丸不易吞服，都會將藥丸磨成粉服用，但你知道嗎？不是所有藥物都可以磨粉吃！曾有看護為了餵插管病患吃藥，擅自將藥物磨成粉、從鼻胃管餵食，沒想到患者卻因血壓過低而緊急送醫。其實，像這樣的案例並不算少數！藥師提醒，某些藥物磨成粉後，容易導致藥物在血中濃度過高，進而引發...

（健康醫療網／記者潘以慈報導）春暖花開，最近精神科急診增加不少躁鬱症發病個案！身心科醫師呼籲，家屬需隨時關注患者的精神狀態，幫助患者早日走出病情，初期患躁鬱症者，按時就醫並接受治療及按期服藥，即可早日走出情緒陰霾。 由於春季正逢桃花盛開時節，根據中醫古書的記載中，躁鬱症也被視為「桃花瘋」，門諾醫院身...

任何試圖更改生理時鐘的行為，都將給身體留下莫名其妙的疾病，20、30年之後再後悔，已經來不及了。 一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。二、晚間11-凌晨1點，膽的排毒，需在熟睡中進行。三、凌晨1-3點，肝的排毒，亦同。四、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這...