桂書萱

（健康醫療網／記者潘以慈報導）一名41歲的黃姓男子，自身有胃潰瘍及高血脂症的病史，且平時有菸、酒及檳榔不離身，日前因腹痛至衛生福利部豐原醫院急診室就診，經電腦斷層掃描後發現胰臟有腫脹的現象，三天後併發下腹疼痛、腹脹及呼吸短促，並診斷為重症急性胰臟炎，經院方治療後，症狀改善許多，並已改掉菸酒等壞習慣。...

（健康醫療網／記者張郁梵報導）防曬是夏天最重要的健康議題，而紫外線除了會造成皮膚老化外，也是眼睛健康的頭號殺手。醫師建議，長期得暴露在強光或豔陽下的民眾，應戴帽子或護目鏡、抗UV的太陽眼鏡，阻擋紫外線的侵襲。根據世界衛生組織統計，全世界有超過200萬例的白內障病例可能是長期暴曬在陽光下所致。且除了白...

（健康醫療網／記者張郁梵報導）人體75%是由水所組成，倘若身體沒有補充到足夠的水份，細胞將會從血液中獲得水份，使得心臟必須加倍使力，顯見「喝足夠的水」有多重要！尤其現在正逢夏天，適時補充水分才能避免中暑的發生。中醫師建議，覺得喝白開水很索然無味的民眾，可嘗試自製「調味」，消暑又解渴。一般建議，每人應...

就算是「體重不下降」，「身體尺寸已經變小了」也是常有的事。 減重的時候，不只是體重，尺寸也應該定期確認。此外，為了持續並成功減重，應該設定具體的「自我理想目標」。 利用空閒時間運動 以上摘自瑞昇文化《EICO式照吃不誤瘦身法》一書 【未經授權， 請勿轉載！】...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）現代人工作壓力大、生活作息不正常加上缺乏運動，使得體內熱量過剩、腹部脂肪增加、腰圍變粗等，導致身體中的胰島素產生阻抗，造成血糖升高、血壓上升、血脂過高等不正常現象，進而產生代謝症候群。只是，代謝症候群並不是疾病，而是健康警訊，包括腹部肥胖、血糖、血壓、血脂三高等，...

若你有看世足比賽，會發現足球員身材都很勻稱，全身上下幾乎找不到任何一塊贅肉，當他們在踢球時，靈活度、速度、力量與技巧的展現都令人印象深刻，無論是急停轉身或是空中爭搶，都必須要有良好的身體素質，配合長期的訓練，才能應付密集且高強度的比賽。 雖然先天上一般人無法擁有梅西強健又靈活的大腿，或是巴西前鋒浩...

枕頭有人喜歡把靠枕放在床頭，睡覺時堆在一旁，這樣對頸椎及睡眠都有影響。首先，最適宜的枕頭高度是10～12厘米，而靠枕、枕頭堆在一起會增加其高度;其次，靠枕會藏匿一些病原微生物、蟎蟲、灰塵，被吸入口鼻容易誘發支氣管問題;最後，雜物繁多的床還會給人心理造成壓力，同時佔用空間，讓人睡得不自在。鬧鐘 經常...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）我們都知道檳榔、香菸等是造成口腔癌最主要的原因，且根據統計10個口腔癌的患者，竟有高達9位有嚼檳榔的習慣，但你知道嗎？檳榔也是有區分的，根據南投縣衛生局表示，檳榔中有幾顆的生長方式不同，對身體造成的影響也所有不同，這種特別生長的檳榔食用後容易有心悸、休克等風險產生...

對於越來越重視外貌的現代社會，維持良好的體態也是不能怠惰的每日功課之一，愛美的女性（男性也增多了！）常常無所不用其極的希望腹部平坦、腰和大腿再小個兩吋…看起來更纖細一點幾乎是每個人的願望啊～以下就來看看如果遵循這些「低卡路里」的減肥餐點，會有什麼身心不平衡的狀態吧… 生...

（健康醫療網／記者張郁梵報導）日前有媒體報導，一名20多歲的男子在一口氣吃了四顆芒果後，竟引起急性蕁麻疹，不但皮膚都抓到紅腫破皮，甚至還差點感染蜂窩性組織炎。然而，過敏免疫風濕科醫師卻強調，在台灣對芒果和荔枝過敏的患者，其實非常少。不少家有過敏兒的父母，在看到新聞報導吃芒果而過敏的案例後，都因此擔心...