沈紫雪

今天要介紹的健身老師不只長得超正，教的方法和語氣讓人很有動力運動！只需要10分鐘，站起來動一動，一起打擊大腿肥肉吧～ 如果你有在運動瘦身的話，一定會跟妞編輯有一樣的想法，就是大腿的肉肉很難練！但是，有一雙沒有贅肉又筆直好看的腿，真的是每個女生的夢想，有一雙好看的腿就先贏一半了！   &n...

對於多數人來說，包包只是時尚配件的一種，比起實用好不好看更是重要。但事實上，包包根據背法的不同，對人體筋骨的影響也大不相同，背錯恐有引起痠痛、高低肩、脊椎側彎的疑慮。但不想背錯造成上述不適發生，民眾到底該怎麼背才對呢？肩背、側背、斜背、後背有差嗎？ 包包背法大PK 肩背、側背、斜背、後背誰勝出？ 對...

常常莫名瘀青或牙齦出血，又出現血小板低下的現象，擔心是血癌等骨髓造血疾病所導致，一定要對骨頭進行微破壞，抽骨髓才能確認嗎？國內研究團隊研發出新型的「網狀血小板檢測法」，只要像平常抽血一樣，30分鐘就能得知結果，快速又方便。 林增熙醫師解釋，網狀血小板為血小板的不成熟細胞，主要用來評估骨髓製造血小板的...

賽前是個四連勝，全大聯盟最猛的70%勝率，先發的Severino能再完成地鐵大戰橫掃，進帳美聯最多的第10勝，想想對洋基來說，會是多美好的一天。只是人世間哪這麼容易，陶爸Todd Frazier棒打老東家，兩分砲讓你看看大蘋果的威力，Severino想拼的第10勝率先破功，反觀洋基的砲火，持續被大都...

世界球王Nadal，在法網男單決賽對上世界第八的奧地利好手蒂姆（Thiem），雙方在第一盤勢均力敵，在前八局打完戰成4比4平手。這球Nadal突然改變改變節奏，用網球小球和落點巧妙的高吊球拿下這分。Nadal在第十局再度破發成功，最後就以六比四拿下第一盤。Nadal在第二盤越打越順手，同樣先破發連拿...

大谷翔平週四在面對皇家先發時，因為右手中指起水泡，僅投4局失1分就提早退場，當時天使球團表示問題不嚴重，但水泡內液體流出之後，大谷發現自己的手肘僵硬，就醫檢查後發現手肘韌帶傷勢。美國媒體報導，大谷翔平必須留意傷勢，因為可能需要動Tommy John手術（尺骨韌帶重建手術），一旦開刀，復原期長達一年時...

小朋友好開心，生涯第一次來看大谷Showtime！只可惜沒能看多久時間。四局下結束上來練投時，大谷的右手中指發現破皮，在總教練和防護員確認下，最後提前退場，留下單日四局四三振三四壞失一分的成績單，但隊友馬上幫你打回來。金斯勒金係列，左外野兩分砲，一棒就幫天使取得領先，七局接棒給JustinUpton...

(健康醫療網／記者吳珮均報導)月經一來就痛到在地上打滾，且ㄧ次比ㄧ次更劇烈，加上明明一直都沒有避孕，但肚皮卻遲遲沒傳出好消息，當心可能是「巧克力囊腫」所致！巧克力囊腫因經血逆流所致台中慈濟醫院婦產科陳智賢醫師表示，子宮內膜異性瘤又稱為巧克力囊腫，是子宮內膜異位症的一種，多半與女性經血逆流相關。ㄧ般而...

為了延長食物保存期限，醃漬、發酵一向是人類常見的料理方式！而近來坊間更流傳：「醃漬食物富含酵母菌、乳酸菌，多吃能幫助維持腸道菌種平衡，有利預防腸癌發生。」引起不少網友熱議。 不過，也有一派理論認為：「食物在醃製過程中，容易有亞硝酸鹽產生，長期食用恐因此增加致癌風險。」到底誰的說法才正確呢？就讓我們來...

2012年許淑淨，在倫敦一舉成名，這個特色十足的髮型，也成為她的招牌之一。不過看起來個性大咧咧的許淑淨，其實私底下非常少女心，對於髮型長短，還是很在意。盛裝出席頒獎典禮，許淑淨還特別請了造型師打理，桃紅色西裝外套，加上跟鞋，果然展現有別於舉重場上不一樣的風格。公開場合曾多次以裙裝亮相，許淑淨日前和家...