甘春柏

(健康醫療網／記者林怡亭報導)迎接新生命到來是件值得高興的事，荷爾蒙變化卻使孕婦皮膚變差、身材變形，甚至影響心理，導致產前或產後憂鬱，事實上只要用對方法、選對產品，就能甩開疲態，做個自信俏媽咪！全方位產後照護有學問懷孕1～3個月膚質改變、色素沉澱，4～6個月開始長斑、落髮，體態明顯變化，不該長肉的地...

(健康醫療網／編輯部整理)陳大哥是一名貨車司機，三餐不定時且暴飲暴食，為了提神，菸、檳榔、藥酒不離身，這一星期只要一進食就覺得胃脹，剛開始只是自行到藥局買止痛藥，直到聚餐後喝了幾杯酒，出現吐血及解大量黑便症狀，送醫後診斷為「胃潰瘍合併出血」，才發現原來罪魁禍首是「提神藥酒」。進食當下同時感到飢餓及飽...

(健康醫療網／記者林怡亭報導)為了支持寶貝在子宮內成長，荷爾蒙導致孕婦身體產生巨變，媽媽對一切生理不適甘之如飴，肚皮三層肉卻悄悄發酵成心結，難道這是生兒育女必要的代價？醫師說，把握產後1～3個月的黃金塑身期，回復身材不是問題。 女性天生高脂肪 孕期加速囤積美國疾病防治中心研究1萬6千名受試...

撰文／春霓、圖片來源／shutterstock 視線模糊、眼茫茫，是否覺得看書、看報紙時越來越吃力，或者時常感到眼睛酸澀呢？隨著年紀的雙眼退化，幾乎是每個人都不可避免的，這時候，該如何運用飲食，來保養我們的眼睛呢？   葉黃素：預防黃斑部病變 老年黃斑部病變，是一種隨著年齡增長，視力衰退、...

草根影響力新視野  琪拉編譯 全世界婦女都害怕得到乳癌，但是卻很多女人不知道只要改變生活態度，就可以減少乳癌發生的機會。以下介紹的方式，不僅可以幫助減少乳癌發生，還可以避免心血管疾病或是糖尿病發生的機會。 在美國，每八個婦女之中就有一個會得到乳癌。美國癌症科學會預估每年約有25多起乳癌案例，每年約4...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)國內流感疫情上升，上周門急診就診人次達7萬多人，新增39例流感併發重症確定病例、3例死亡，主要流行病毒型別以A型H3N2為主。疾管署提醒，出現呼吸困難、急促、發紺（缺氧）、血痰等流感危險徵兆，最好立即就醫。上周逾7萬人感染流感根據疾管署監測資料顯示，上周國內類流感門急診...

現代人飲食不正常又缺乏運動，容易使體內經絡阻塞，若不即時清理體內的垃圾，就算日後飲食節制，也會因為經絡已經堵塞，氣、血，水淤滯，毒素排不出體外而變成易胖體質以及外表的老化。 因此，想要維持健康好氣色或擁有纖細緊實的身材臉蛋，最要緊的就是對堵塞的經絡進行『疏通』排毒，讓經絡暢通循環佳，能快速將身體不需...

女性由於體脂肪比較多，所以要像男性那樣完全無贅肉，難度也相對高很多。我們經常聽到的仰臥起坐，其實主要是鍛鍊腹直肌的上半部，所以對消解女性鼓鼓的下腹部沒有什麼太大的效果。 腹直肌下半部 想要讓腹部消腫，必須加強下半身，也就是腿部的運動。若想要減少下腹部的贅肉，可以多練習以下這個訓練。   第...

(健康醫療網／記者張玉櫻報導)假如有一天，家裡的老人家不小心跌倒了，造成右下肢疼痛無法行動。送到醫院後醫師說是右側髖骨骨折，建議開刀治療否則以後就不會走了。這時候該怎麼辦呢？又假如有一天，家裡的老人家彎腰拿個東西，突然覺得背部「啪」的一聲，就痛的無法起身，臥床翻身都成了問題。送到醫院後醫師說是脊椎壓...

年齡和意志， 你希望誰敗給誰。   最老教練   試想一下， 60歲的你在過什么生活？ 跳廣場舞、含飴弄孫， 或者頤養天年？     這位老先生卻不那麼想， 他要活出不一樣的人生， 所以64歲去了健身房， 成為湖南年紀最大的健身教練。   &nbs...