管嘉怡

(健康醫療網／記者林怡亭報導) 減肥有什麼好處？相信眾人答案千百種，最常聽到的像是「身體會比較健康」、「看起來比較漂亮」、「會更有自信」、「比較好買衣服」等，不過就兩性專家表示，減肥除了能改善健康問題，夫妻間也會因減重成功或在減重過程中，獲得極大「幸福」及「性福」感，但先決條件當然是透過合理的減肥方...

春末夏初，天氣漸暖，約上三五好友或全家出動，結伴去戶外郊遊踏青，想想都十分愜意。當然有很多朋友會選擇爬山的方式來一覽自然風光。殊不知，此時醫院看骨科門診的人也逐漸增多，他們大多50歲以上，都是膝蓋的毛病，一問才知道，很多人前不久才爬過山！ 以下圖片來源 膝關節磨損不可修復 50歲後爬山鍛煉，反傷身...

  為了迎接特別的日子原本想說要減肥、結果竟然就在不知不覺中時間就默默到了前一天，有過這種時候嗎？ 現在要告訴很急著不管怎麼樣，都想減輕體重的你一個好消息～我要來介紹就在眼前，只需兩天就能–3kg的超強的厲害情報♡ 只要兩天就能–3kg的方法① 睡眠減肥法的強大效果...

美國一位大學教授，他在一年內開始了三百個不同的計畫，但只完成了三個；舊金山灣區一個成功的錄影帶出租連鎖店老闆因為老是無法把文書工作完成而認為自己是個差勁的人，「即使已經吃藥和接受治療，可是我就是沒辦法做好它。」有注意力缺陷症的人，在確診前常被認為不乖、懶惰、沒有意志力，但這其實是大腦前額葉皮質內神經...

  示意圖（wikihow) 不少健身達人都會推崇使用「空腹有氧」的方式減脂，號稱這樣的強度不需要太大，而且燃燒的幾乎是「純脂肪」，簡直減脂神器。   空腹運動的爭議其實還是挺大的，哪怕在頂尖健美選手裡面，也存在「空腹」與「不空腹」兩種訓練風格。對於個人而言，嘗試不同方式，找到...

木瓜果肉質厚、軟、甜、有香味，不但營養豐富，對女人來說，木瓜也是豐胸減肥的好食物。而且你絕對不知道，原來總是被忽略的木瓜籽居然有這麼大的功用!! 圖片來源 圖片來源 大家在吃木瓜時是不是都會把籽去掉呢?!那就太可惜啦!!!!!你們知道木瓜籽的功用有多大嗎?看完後你絕對不會在把木瓜籽丟掉了!...

  (圖文皆轉自今日頭條，下同)4月末5月初，雨水多、空氣濕度大，全家人都有可能面對濕氣侵襲身體的問題。 小編特別整理了三個可以供全家對症解決濕氣問題的湯水，想預防的、改善情況的都可以用。   多年來，這幾個祛濕的食療方給普通的平民百姓帶來了很多福音，濕疹、便秘、口臭等等體內寒濕...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 腸病毒可能大流行，台北市政府宣布啟動停課機制，規定6歲以下幼兒園、補習班、幼托照顧中心，只要一個班級一周內出現2名腸病毒確診個案，將停課7天，並要求教托育機構落實腸病毒通報機制。 腸病毒疫情升溫 根據疾管署監測資料顯示，今年截至目前累計通報腸病毒重症25例，其中3例確...

 翻攝ltoutiao、eha   97歲老中醫大師，李輔仁，近代四大名醫施今墨的嫡傳弟子，北京醫院中醫科主任醫師。李老先生97歲了，沒有糖尿病和高血壓，說起話來仍是聲音寬厚、底氣十足，臉上的皺紋也很少，幾乎沒有老年斑，牙齒也雪白整齊。 “我的牙也全是我自己的。&r...

(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 台灣空氣污染日益嚴重，懸浮微粒對健康的影響，更是大於其他任何污染物，其主要成分有硫酸鹽、硝酸鹽、氨、氯化鈉、黑碳、礦物粉塵和水，並包括懸浮在空氣中之有機和無機物，固體和液體的複雜混合物。而且除了沙塵暴之外，香菸也有PM2.5，細懸浮微粒PM2.5因為粒徑小，可深入肺泡...