管嘉怡

  都知道核桃有健腦、補腦的作用，很多人都很喜歡吃，尤其是老年人與小孩，多吃可提高記憶力，但你知道嗎，核桃的吃法不同，其功效也會存在一定的區別哦！ 核桃加黑芝麻 翻攝今日頭條，下同 核桃和黑芝麻一同食用方法有很多，可以製作成芝麻核桃粉，也可以一同煮粥，都是延年益壽和調理身體的佳品。 &n...

我跟老公是相親認識的， 倆人也算有眼緣， 都站在剩男剩女的行列， 相親都是奔著結婚去的， 也沒怎麼接觸， 就訂了婚期。 我們工作都不錯， 他家是本地的， 父母還沒退休， 房子車什麼的都有， 我一個外地來的女孩覺得能找到這樣的老公已經很知足。 翻拍happyme下同 訂了婚期後， 我開始擔心起來， 以...

(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 有不少研究指出，擁有好EQ要比IQ來得重要，而且有好EQ，未來較成功；近年來，則是依此而發展出正念教養，就是在培養高EQ的孩子，使孩子能經由淬鍊後，擁有成功的人生。而這所謂的正念教養，竟然就是來自於我們東方哲學「禪」的參悟！   為人父母，生育、養育、教育，...

以下圖片來源 用食療來幫助身體的調整，既安全又健康。 如果生病，吃藥、去醫院是理所當然了。若是人們可以通過改善飲食來提高自己的免疫力，緩解或治療一些疾病，那是最棒的了，畢竟自然生產的蔬菜，才是天然又安全的良藥。 現今，因高血糖而苦惱的人越來越多，下面就給大家介紹15種可以降血糖的食物，希望能對糖尿...

不必痛苦減肥，消水腫就能瘦一圈 我在二十年前設立日本第一家「便祕門診」，治療各種年齡層廣泛的患者中我發現許多為便祕煩惱的患者，整體身材都有水腫的問題。 尤其是女性患者，她們因為很在意外表肥胖，所以採取少吃幾餐或是減少每餐攝取的食物，甚至還有各種極端的減肥法。對於這樣的患者我總是會告訴她們：「沒有必要...

  (圖文皆轉自今日頭條) 開春的韭菜油亮翠綠、鮮香可口，具有很高的營養保健價值，算是春季最受歡迎的養生菜之一。韭菜炒雞蛋、韭菜炒蝦瞇、韭菜餡水餃、韭菜盒子。。。。。。，無論哪種做法都使韭菜的鮮香誘人不可抵擋。不過時近4月，氣溫升高，韭菜農藥殘留風險也會增高，提醒各位愛吃韭菜的朋友們要注意...

(圖片翻攝自昵图网）中醫中有個說法叫做葯食同源，葯食同源不難理解，既是美味的食材，也是功效強大的藥材，最為典型的就是山藥了，可今天要給大家介紹的並不是山藥，但是也是生活中常見的一種食材——豬皮。豬皮，一般人都對它不太感興趣，覺得還是豬肉來的更實惠些。而且，很多人在做豬肉的時...

【本文來自《發燒免驚！搞懂流感、腸病毒，小兒生病不心慌》黃瑽寧著／親子天下2016.04出版】 一分鐘搞懂A型和B型流感 流感病毒分為A型與B型，兩種病毒症狀一樣嚴重，治療和預防的方法也都雷同。 人類流感病毒分為A型與B型兩大種 人類流感病毒分為A型與B型兩大種，A型有H1病毒、H3病毒；B型有vi...

                                        via h...

現 代人因為長時間坐在辦公桌前面，或者是像大口一樣工作需要長時間使用電腦，一天往往不小心就工作超過八個小時，加上有時候還要充當奶爸照顧小口愛，肩膀常 會僵硬不舒服、腰酸不適，睡覺也很容易會睡不好或落枕!加上大家都很愛滑手機，有時候滑太久不僅眼睛疲勞，肩頸也會硬梆梆，睡眠品質也就會大打折扣啦!後 來...