粱蘭澤

一個人的衰老速度主要由基因決定，但我們的一些生活習慣卻可能起著加速或減緩衰老的作用。中國保健協會影養安全專業委員會會長孫樹俠認為，“ 健康是一口口吃出來的，長壽是一天天攢出來的。健康沒有捷徑，唯有管好自己。” 為此，下面我們為您總結出生活中最常見的十大“催老劑&...

雞蛋瘦身食譜 7天就能減成效   雞蛋對於減肥的人來說是一種不錯的食物選擇，那麼在瘦身期間我們應該如何控制飲食呢？下面瘦身男女小編就要推薦給大家一個雞蛋瘦身食譜，幫助大家輕鬆達到瘦身減肥的目的。雞蛋瘦身食譜7天就能減成效 星期一 早餐：全麥吐司2片+酸奶100m​​l 午餐：糙米飯1碗+蒸...

近年來，很多人都在通過各種藥物保護腎臟，其實，在生活中形成的各種不良飲食和生活習慣在不停地傷害你的腎，只是你未曾注意到而已。所以要保護好你的腎臟，必須從改變不良飲食和生活習慣開始。   不愛喝水 大部分男人對喝水都沒多大興趣，甚至不覺得它重要，但其實這樣很容易造成身體上的重大傷害。我們體內...

劉琳的皮膚是中性偏乾的，平日里做好保濕的工作，皮膚便顯得細膩光滑。可是，每個月總有那麼幾天，額頭、鼻翼部位會變得油糊糊的，還時不時地冒出幾顆小痘痘。劉琳知道，這是自己的月經期在作怪，可是，為什麼月經期間皮膚會出現這麼大的變化？又該怎樣進行護理呢？        ...

                              肌膚呈現出不理想的狀態，往往都是由於外界的危害進入到肌膚內部，導致你的肌膚頻繁長痘、粗糙暗...

【12種可能毀容的食物】 1、臭豆腐2、味精3、葵花子4、豬肝5、鹹菜6、爆米花7、魚乾片8、油條9、咖啡10 、泡泡糖11、加糖鮮榨橙汁12、松花蛋。...

（健康醫療網／林怡亭報導）颱風造成中南部農損嚴重，眼看菜價上漲，但又想均衡攝取，到底要怎麼才能不傷荷包呢？旗山醫院營養師黃瑞培指出，其實只要懂得適當保存蔬果，不但能保存營養成分，也能省荷包。像是部分蔬菜不應過於泡水，包括西洋芹、蘆荀等，否則就容易造成腐爛；黃瑞培說，最好的方式就是選擇當季且表面乾爽的...

（健康醫療網／林怡亭報導）中風是造成老人身心障礙的主因，最新一期台灣醫誌刊登「台灣中老年人慢性期中風患者身心健康之退化狀況」，結果發現，多數慢性期中風患者身心健康指標的退化情況，並未比無中風者明顯；顯示老化才是影響老年人身心健康的主因。這項研究重點在於探討台灣中老年中風患者身心健康退化，研究小組分析...

你有多久未曾與家人好好吃一頓飯 你有多久未曾睡覺睡到自然醒 你有多久未曾擁抱你所愛的人 這些是否曾是你所熟悉的感覺 這就是簡單的幸福   擦身而過的幸福 由金城武與梁詠琪所主演的電影「向左走向右走」，裡面描述男女主角雖然同住在一幢公寓裡，但卻因為彼此的習慣不同，一個向左走，另一個向右走，幸...

（健康醫療網／李義輝報導）臉書等社群網站已經成為許多人的生活重心，透過手機、平版或是電腦，留言、打卡、按讚！不過，密西根大學研究卻發現，常上臉書的人愈不快樂，對自己的生活更加不滿。研究報告發表於最新一期的《PLOSOne》科學期刊。美國密西根大學研究團隊調查82名年輕人使用臉書以及心情好壞之間的關連...