紀柔懷

(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 巧克力受到廣大民眾喜愛，雖然吃巧克力有很多好處，但是市售巧克力中，大多會添加很多糖和油脂，甚至會添加牛奶或是核果，使得巧克力熱量超高；營養師建議，要吃巧克力，最好是選擇黑巧克力，少糖少油才有益健康。 含有豐富多酚抗氧化物 林俐岑營養師表示，巧克力含有豐富多酚抗氧化物，...

（圖片截取自Dr. Sandra Lee影片） 他頭頂長了一塊50元大小的腫塊，醫生把它割開後，居然做了這個動作....這種切除手術原來是這樣弄的.. 提醒！影片畫面稍微噁心，要看請小心！ （影片來源）...

（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）減重是許多愛美人士一生的志業，然而同事朋友不時的聚餐邀約，常讓想減肥的人陷入兩難。臺北醫學大學附設醫院體重管理中心觀察，許多減重民眾不知道如何調整生活及飲食，反而讓生活品質變差。醫師指出，控制體重必須仰賴飲食、運動以及生活習慣等多方搭配，不是一味要求忌口。 台灣肥...

  (示意圖-非文中老和尚-圖截自菩薩在線） 老和尚的「七句真言」。 一句實在話： 1、珍惜生命、好好活著。 二句真心話： 1、不要讓外物奴役了你的心靈。 2、不要讓金錢代替了親情。 三句良心話： 1、好好地孝敬父母。2、好好地培養子女，因為他們才是你的希望。 3、好好地與人相處，因為你食...

    (翻攝自今日頭條 blog.cngrain.com，下同) 如今，人們逐漸重視養生，因為健康養生不但利於免疫力的提高，對於疾病的產生也有相對的減少。健康養生的方法有很多，如飲食、運動、針灸、拔火罐、穴位按摩等，另外還有非常簡單的方式，如早上喝杯蜂蜜水，或者晚上...

圖翻攝自youtube 下同 這比以前看的還厲害…美國加州的皮膚科醫生Sandra Lee每次為病人清理痘痘都會拍攝下來，然後上傳到網路上。她的YouTube頻道也因此被無數人訂閱。不久前，一名家住芝加哥的男子到加州旅行，順便前來治療背部困擾多年的表皮樣囊腫。幾年前，他曾經在家鄉接受...

（本圖翻攝自blogspot） 千萬別喝蜂蜜了，實在太可怕了！你不信？我可以給你列出一萬個理由，夠不夠？ （本圖翻攝自今日頭條，下同） 1、千萬別喝蜂蜜——因為喝了，你會發現你以後怎麼吃也不會胖，浪費糧食，暴殄天物！喝蜂蜜會去油解膩，燃燒脂肪，保持苗條。 2、千萬別喝蜂蜜&...

圖翻攝自daliulian.net 下同 我一直以來都會在半夜一點半和四點半起床小便，幾年如此，風雨不改，自從每晚臨睡前做了「抬腳」以後，再也不用半夜起床小便。  我一次做不到十五分鐘，我分開三次做。我做的方法是：開始「抬腳」後心中默數二百下，然後把腳放下放平，在心中默數一百下作為休息，...

生孩子對女人來說是一件大事，雖說會有迎來新生命的喜悅，但也不排除在生產過程中遇到一些危險。產婦本來就遭受了身體上巨大的疼痛，需要好好休養恢復，但……近日，一名俄羅斯產婦在醫院剖腹產後，肚子居然又再次鼓了起來，好像懷孕一般，而醫生給出的判斷，差點讓她再也見不到自己的孩子&...

  前幾天芸芸在住宅區裡和幾個媽媽聊天，其中一個媽媽得意的說，家裡寶寶都沒有經歷爬行，已經學會走路了，老人們都說這樣的孩子更聰明、發育的更好呢。 唉，每個媽媽都覺得自己孩子會是最聰明的，但不經歷爬行就直接學走路，對寶寶真的沒有益處啊。 (圖片翻攝自今日頭條) 寶寶正常的發育順序為：3個月...