羅悅怡

天啊！活了這麼多年現在才知道... 一忌醒後馬上進食 經過一夜的睡眠，胃在清晨也還處於“半夢半醒”的狀態，需要十幾分鐘至半小時才能甦醒。而且早上唾液和胃液分泌量相對較少，如果立即進食，尤其是吃一些難消化的食物(如肉類等)，易導致消化不良。 健康Tips： 建議晨起後最好先喝...

內分泌失調怎麼辦?內分泌失調是女性常見的疾病，內分泌失調是很容易導致月經不調、痛經、色斑皺紋、易怒易躁、肥胖水腫、長滿痘出現的。所以調節內分泌失調特別重要，那麼要如何調理內分泌失調呢?小編告訴你按摩7個穴位，可以快速平衡內分泌失調。 調理內分泌失調——關元穴松振法 在肩、肘...

美利達(MERIDA)今（18）日正式公布為品牌贊助英皇電影年度鉅片《破風》，同時為自行車獨家（首席）贊助廠商，全力投入自行車選手、自行車與裝備，以及世界一級車隊等資源協助電影順利拍攝完成。一手促成贊助的美利達公司的副總經理兼發言人鄭文祥表示：「有夢最美，如同美利達多年來資助世界一流車隊選手的初衷一...

  （優活健康網記者張瓊之／採訪報導）有著美食王國之稱的台灣，在許多人眼裡總是有著享受不完的美食，但近幾年隨卻不斷爆發出食安問題，從過去的塑化劑、毒澱粉、棉籽油、餿水油，到現在的「二甲基黃」豆干事件，種種的有害物質早已附著在體內，對身體造成傷害，讓人不禁聯想，現在到底還有什麼可以吃？還有哪...

生活節奏加快，空氣污染嚴重，休息不夠，您是不是面臨著膚色黯淡沒有光澤的煩惱，今天教您幾招食物，讓你從此甩開膚色黯淡的苦惱。    食鹽蜂蜜排毒法  隨著環境污染日益嚴重，現代人越來越重視自身的健康。專家指出，只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，才...

（健康醫療網／記者許碩穎報導）多數媽咪產後都有肉垮、皮鬆、屁股大的問題，即使是體重回復到孕前，看起來還是肉肉的，穿衣服仍有臃腫感，其實都是因為身材「不夠緊實」。領有國際PolestarPilatesPrenatalandPostnatal產前產後瑜珈專業證照的高秀華老師表示，產後可以先從較溫和的運動...

網購減肥藥吃後腎衰]竭入院 公眾受促停止服用（新加坡10日訊）一對男女因為網上買減肥藥，吃後產生幻覺、急性腎衰竭入院，新加坡衛生科學局勸請公眾立刻停止服用，若有不適立刻看醫生。新加坡衛生科學局發表文告表示，2款網上購買的非法減肥藥最近引起2起病例，公眾要小心避開。第一起病例中，一名少女為了減肥，服用...

一位16歲男性，最近發現腳底出現一顆一顆的突起物，大小不一，且有越來越多的情況，整個腳底凹凹凸凸像是花椰菜。就醫後，切開突起物中有如胡椒粒的小黑點，用刀片薄薄削下，會有小出血點產生發現，原來是病毒疣作祟。 網絡擷圖 書田診所皮膚科主任鄭醫師表示，病毒疣是經由病毒感染所造成，主要是人類乳突瘤病毒（HP...

紅薯葉又叫地瓜葉，蕃薯葉排毒 含豐富葉綠素，能夠「凈化血液」，幫助排毒。提高免疫力含有比一般蔬菜高5～10倍的抗氧化物，能提高免疫力，「預防感冒」。 預防貧血 每天攝取300g的地瓜葉，就可補充人體一天所需的鐵質及維生素A、C、E。預防高血壓富含鉀，有助血壓控制，預防高血壓。 改善便秘豐富的膳食纖...

美國曾有統計稱，人一生中有5年的時間是待在浴室的。 洗澡、上廁所、刷牙，雖然每天都重複做著相同的事，但你的習慣真的都正確嗎？ 恐怕不一定吧！下面，我們就一起來看看衛生間絕對不能做的6件事情到底有哪些。               ...