茹以蓮

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)如果你正值三、四十歲壯年期，都正在為事業與家庭打拼中，但卻發現罹患肺癌，心中必定是充滿疑惑與震驚，我還這麼年輕，怎麼會呢？！臨床顯示，近年來，肺癌有年輕化的趨勢，雖然抽菸是造成肺癌的最大危險因子，不過也別忽略了空氣污染所成的傷害，以及有家族史者也要特別注意！抽菸、空氣污...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)沒大腸癌家族史會罹癌嗎？許多人以為沒有大腸癌家族史，罹癌風險低，也不需要篩檢；事實上，研究發現，高達8成大腸癌患者沒有家族史。醫師建議，超過50歲最好接受大腸鏡檢查，每年接受糞便潛血篩檢。40％以上大腸癌 發生在亞洲國家台大醫院內科肝膽腸胃科主治醫師邱瀚模指出，根據世界...

【文／Beauty美人圈】 夏季到來，一整天累積了日曬與悶熱，下半身也容易水腫悶脹～此時不妨透過沐浴來洗去暑氣，洗完再擦上涼感的身體乳，針對夏季最容易水腫的小腿加強按摩，可以讓你輕鬆遠離腫脹，回到有如在雲端的輕盈感！   消水腫按摩三步驟！ STEP1：腳底開始 從前端往後跟方向按摩3次。...

草根影響力新視野   琪拉編譯 對非化學家的普通大眾來說，簡單的一個氫原子可以把食物轉化成致死人的物質，這個過程恐怕很陌生。這個致死人的物質就是反式脂肪酸，充斥在各大餐廳、麵包店中。 [反式]的意思是指讓液體的蔬菜油可以在室溫下更穩定及固化的過程(像是固體的奶油)，氫原子的原子結構會改變，但這些改變...

撰文、整理編輯／林玫妮、圖片來源／張家綺醫師、shutterstock 「啊，好痛！」每當梳頭髮、穿衣服、舉手招攬公車，各種需要把手舉高的動作，都是陣陣刺痛，讓人苦不堪言。若想要改善五十肩，除了積極復健之外，還有其他緩和的動作可以做嗎？就來瞧瞧中醫的解決之道。   退化與舊傷影響 以常見...

（優活健康網記者徐平／綜合報導） 無印良品公司販售的「蘋果&葡萄凍飲」產品，於新加坡發現可能含有黴菌，北市衛生局派員稽查，結果發現台灣無印良品公司早於去年5月即接獲日本總公司產品回收訊息，卻未主動向臺北市衛生局通報，依條例裁處新臺幣3萬元整。   24小時內未主動通知 罰鍰3萬元 此產品目...

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路     適度的拉筋可以幫放鬆肌肉消除疲勞，同時還可以促進身體的血液循環，加快身體代謝水分。對於上班族來說，這是非常簡單又實用的消水腫方式，只要起床後，在床上做下面三個拉筋的動作，就可以消除疲勞與水腫，就可以帶著輕鬆舒適心情去上班。...

一直很淺眠的我不管睡了多久，常常睡醒後還是會覺得累，若睡得不好時就會感覺心情很阿雜、做什麼都不順！原本以為是壓力大、神經衰弱造成，但後來去家醫科看診時才知道：枕頭若沒選好也會影響到睡眠品質喔！把水感泡棉和科技乳膠完美結合的GreySa格蕾莎熟眠記形枕，有剛剛好的高度可以完美包覆頸脖，柔軟Q彈的質材...

（優活健康網編輯部／綜合整理） 不管是走路、跑步還是其他動作，髖關節是人類一切動作的基盤。雖然日本人的骨架與許多歐美的模特兒或一流運動員不同，但總歸來說，身型好的人，或是走路姿勢漂亮的人，都是採用「髖關節步行法」走路。   藉助下半身肌肉 就不會駝背或頭部往前伸 這種步行方式是在走路時腳後...

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)如果你的健康檢查出現血尿，可別輕忽！因為血尿的產生，所涉及的器官包括腎臟、輸尿管、尿道、攝護腺、膀胱等泌尿系統，務必是進一步做詳細的檢查。就有一名60歲婦人，因為血尿長達2年，做了好多檢查，才發現原來是輸尿管上皮癌，所幸及早發現，經由切除後，目前已痊癒。2年來檢查結果都...