莊歆然

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 不少廣告都宣傳女性要補鐵，但國內研究發現，補鐵過頭恐增加罹癌風險。專家指出，其實國人多不缺鐵，日常飲食中的紅肉、內臟，都富含大量鐵質，不建議特別補鐵。 補鐵過多增罹癌風險 根據國家衛生研究院2014年研究，分析1997至2008年間近30萬人的血液樣本，結果發現，5成...

日常緊張的工作，恨不得每天把時間硬掰開用。想著想著，工作還沒完成，於是只能灰溜溜地熬夜把工作完成。在老闆看來，你加班代表你努力，這是好的。可是，你的五臟六腑每天都在對你的熬夜行為進行咒罵，甚至以疾病來反擊。   (示意圖 左 右)   熬夜後補覺就沒事？ 一晚上不睡覺，...

(健康醫療網／記者郭明琪報導) 年終跑攤加上農曆春節到來，免不了得大魚大肉，小心若沒好好控制，恐怕讓肥肉跟著找上門；桃園醫院新屋分院營養師范純美指出，減肥關鍵最重要就是少吃多動，但若想讓效果更顯著，這時可利用飲食日記方式，記錄每一餐飲食，確實掌握熱量，讓瘦身成效加倍。 養成記綠飲食習慣 瘦更快 根據...

這位日本醫生的技術實在是太高明了！  熱門文章： 瓜哥因為腫瘤決定在小年夜開刀取出，沒想到手術完一醒來，『第一句話』竟然就是...讓災民們都淚崩了！ 天冷人心更冷！台南大樓倒塌，辛苦的救難人員躲到一旁鐵皮屋內吃便當，竟然被屋主趕出來！還大罵...結果所有救難人員竟然都蹲在.... 黃安趁...

(健康醫療網／記者周威志報導)每逢農曆春節期間，正是流感高峰期，大部分醫院都維持彈性門診，通常要至年初四才恢復正常看診，若無事先做好類流感病情分流制度，醫院很容易在年初二出現急診擁塞，民眾就醫也困難重重。預防流感侵襲，除完成流感疫苗接種及養成良好衛生習慣，更要落實勤洗手及咳嗽禮節等個人防護措施，在新...

(健康醫療網／記者周威志報導)過年期間，國人習慣在飲食上大吃大喝，不知不覺餐餐吃過量，無形中對胃腸造成極大負擔，因急性腸胃炎而緊急就醫的，大有人在。避開奶製品及過甜過油與不新鮮的食物，腸胃炎通常會在一至兩周逐漸痊癒，但隨著飲食習慣西化，再加上黑心油風暴，許多致癌因子也加速了腸胃病變的可能性。大腸癌發...

研究人員日前在美國《科學》雜誌上報告說，每3年發生的成群小地震或許可以作為下一次大地震將要襲擊"日本"的信號。 (僅為示意，圖片翻攝自唐山大地震劇照，下同) 在俯衝到一塊大陸下方的海底的許多地方都會發生小型地震，例如美國的太平洋西北海域或是智利沿海地區。但是對日本地震活動進行的研究第一次表明，這些...

翻拍wikihow如果牙刷是濕的，擠上牙膏後，就容易起泡沫，嘴裡有了太多的泡沫，人就感到已經刷了很長時間的牙，認為可以結束了，而這時牙齒還未真正被刷乾淨。   正確方法：牙刷不蘸水，擠上牙膏慢慢刷，漸漸出些細微的泡沫，牙膏的清潔成分才能被發揮到最大。   【6個常見刷牙錯誤：】...

藝人孟庭麗因病昏迷，31日進入昏迷的第6天，除了不少圈內好友前去探望，她的家人也時時刻刻守在身旁，希望她能夠盡快醒過來！ 翻拍toments 前日，她高齡89歲的父親，還有中風的69歲的母親，一大早早就去探視愛女，孟爸爸開心的說：「她的手摸起來有熱度，2根手指頭抓得我非常緊！心跳也跟正常人沒什麼兩樣...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 走路走到腳跟發痛，小心足底筋膜炎找上身！過年即將到來，許多婆婆媽媽開始採買年貨，但卻發生腳跟疼痛來礙事的情形。醫師提醒，一旦發覺早起下床有腳跟痛的症狀，有可能是足底筋膜炎，最好及早就醫治療，也盡量不要穿高跟鞋。 筋膜過度使用 台北市立聯合醫院中興院區復健科主治醫師林政...