莊歆然

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日常生活中或運動時有人常能聽到關節發出「嘎嘎」的聲響，比如蹲起時膝關節有響音；走路時髖關節發出輕輕的「嘎嘎」聲；轉動脖子時頸椎有聲音；還有人經常玩手指，讓手指發出關節響聲……這些聲音人們通常稱之為關節「彈響」。面對關節「彈響」，有些人惶恐不安，趕緊就醫檢查；有些人卻毫不...

以中醫的理論來說，很多病痛都是因為經絡不通所引起的，之前我不太相信這套說法，但是越來越多朋友說真的有效，讓我不得不相信它的功效... 圖片來源:paidalajin、paidalajin 經絡暢通即為大補萬病皆為經絡不通造成，故打通經絡就可治病。經絡瘀堵者，營養就到不了該到的地方，瘀堵處即是病體，此...

  今年6月，美國食品藥物管理局宣布三年之後，美國食品業將禁止使用會損害人體健康的「人工反式脂肪」。臺灣衛生福利部也在9月7日跟進，最快在2018年後，「不完全氫化的植物油」禁止用在食品製造。 這幾年來很紅的「人工反式脂肪」到底是什麼？它跟其他脂肪有什麼不一樣？為什麼大家都說人工反式脂肪會...

每天10分鐘，超有效燃脂減重運動 運動可燃燒脂肪、改善睡眠、舒緩壓力、預防心血管疾病和肩頸腰背酸痛等，但這不是光靠「散步」就可以辦到的。真正有效的運動，必須包括每週累積150分鐘以上有效的心肺運動，加上2次以上的全身大肌群訓練。 150分鐘若換算成1週5次，平均每天必須運動30分鐘以上。在這裡，也許...

很多人的身體表面都曾經長過黑頭，有時它們會自行消失，有時也需要通過外科手術來去除。下面這名病人身上的表皮囊腫（粉瘤）非常巨大，醫生擠出裡面的物質後留下了一個大洞，需要縫合才能堵住。這樣的畫面太可怕了。  ▼醫生首先為病人施行了局部麻醉，這在去除囊腫的手術中非常正常。   &nbs...

「魏嘉嘉健康說的博客」博主認為秋季是人比較虛弱的季節，牛肉湯是冬季最強身健體的湯品，博主推薦3種牛肉吃法，大家不妨試試吧。 1、冬瓜枸杞牛肉湯           材料：牛肉、姜、蔥、冬瓜、枸杞、料酒、鹽、胡椒粉、香菜。做法：牛肉洗凈，切方塊，加薑片...

   文章來源：蝌蚪五線譜 近日，有外媒報導中國旅遊局欲掀起「廁所革命」，將「消滅傳統的蹲式廁所」，並在全國範圍內新增數萬個新式廁所。蝌蚪君查詢官方說法和官媒報導，暫時沒看到「消滅蹲式廁所」一說。雖然無法左右國家政策，但是，蝌蚪君可以告訴你——...

秋天是感冒的頻繁季節，特別是家裡有老人小孩的，尤其要注意防治。給空氣消毒是預防家人之間、同事之間感冒交叉感染的一個重要措施。 熏艾草 可以選擇艾草放在密閉的空間內煎煮薰蒸，一般如果採用最簡單的艾葉只需要5克每平方米，時長在半小時以上。 其次，薰蒸之後記得通風換氣，如果是艾條熏，則需要避免燃燒時產生...

（優活健康網記者陳思綺／採訪報導）18年前北市府一場轟動全國的拔河比賽，因拔河繩索斷裂，意外造成5人重傷，其中2人更被扯斷手臂，雖然手臂被接回，但神經已受損，形成病態性神經痛，傷者走過人生低潮，但18年來卻是每日每夜和劇痛相處，甚至痛到希望醫師乾脆把手切掉，然而醫師表示，就算斷手也未必能解決問題。...