莊歆然

示意圖：128歲的羅美珍 如果有一種藥物吃了能活一百五十歲，相信大家一定會去買。這種藥物是有的，並且我們每個人都可以拿得到，只怕很少人想要而已。 這個藥就是〝少吃點〞。 科學家通過對猴子限食的試驗證明了這一點。 讓100隻猴子隨牠吃飽，不限量供應。另外100隻猴子只吃七八分飽，定量供應。結果，隨牠...

  鯰魚，地球上最髒的魚，喜歡汙水，愛吃腐肉，體內有多種寄生蟲，完完全全就是垃圾魚！戳圖看新聞的報導，你還敢吃嗎？請告訴身邊的人，一定要注意店家的來源！   美味誘人？好，來看下面的文章吧...   鯰魚，世界上最髒的魚，一定要注意店家的來源！告訴身邊的親友們... ...

穿了一整天的高跟鞋，雙腿一定特別痠痛，回家之後一定要讓腿好好休息，利用L型抬腿動作促進血液循環，才不會水腫成大象腿或是肌肉過度使用的蘿蔔腿。就算穿一般平底鞋或球鞋，走路走太多還是會累，也可以用以下方法適度放鬆。 ❶平躺在軟墊或床上，將兩腿伸直，以60度左右的斜角度，將兩腳跟輕鬆地倒置在牆上，讓血液...

對於退休在家的老人來說，養生已經成為最重要的功課。對於養生來說，清晨起床前的時間段尤為關鍵。每天只要堅持住清晨的“黃金十分鐘”，就可以全天精力充沛，長期堅持則能延年益壽。 手指梳頭一分鐘：每天早晚用梳子順著經絡方向，從前額正中開始，以均勻力量，向頭部、枕部、頸部梳劃，然後再...

常揉三陰交，終身不變老如果你的父母給你存了一筆幾千萬的財產，你卻不知道用。還每天到處借錢，過得窮困潦倒，那是多麼可惜的事情呀？愛美是女人的天性，如今日子越過越好，保養的方法也層出不窮。很多人，花了大把的時間和金錢，卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體。內心充滿了憤怒、失望、悵惘…&he...

（健康醫療網／記者林怡亭報導）1名16歲高中生，喜歡吃甜食但很少運動，導致身高165公分的他，體重卻有95公斤，某次因中秋節連續吃好幾天烤肉，夜晚右腳大拇趾掌趾關節卻突然疼痛不已，緊急就醫檢查，醫師發現患者尿酸值高達8.4 mg/dl，確診為急性痛風發作。痛風多好發於40至60歲男性，或停經後的女性...

小肚子是很多人都會遇到的問題，年輕人常為此煩惱。這裡教大家一個高抬腿的走路方法，能充分鍛煉腰、腹部肌肉，預防和消除小肚子。  動作要領：走路時，放慢腳步，盡量將腿向高處抬起;為保持平衡，手臂也相應抬高;抬腿同時，要用力收腹;腿要抬高，使大腿與腹部夾角盡可能接近90度;左右腿交換慢走，每次...

（健康醫療網／記者潘以慈報導）乳癌是可經由篩檢提早發現，早期接受檢查，5年存活率可超過九成；國民健康署署長邱淑媞指出，尤其透過乳房X光攝影檢查，不但能幫助偵測出乳房鈣化點或微小腫瘤，且也能發現無症狀的零期乳癌。1名55歲女性，平時因工作忙碌，常常三餐不正常，加上又沒有規律運動習慣，且因害怕疼痛，一直...

當辣椒的辣味刺激舌頭、嘴的神經末梢，大腦會立即命令全身「戒備」：心跳加速、唾液或汗液分泌增加、腸胃加倍「工作」，同時釋放出內啡肽。若再吃一口，腦部又會以為有痛苦襲來，釋放出更多的內啡呔。持續不斷釋放出的內啡呔，會使人感到輕鬆興奮，產生吃辣後的「快感」。吃辣椒上癮的另一個因素是辣椒素的作用。當味覺感...

在自行車界享有「爬坡王子」響叮噹名號的王胤之，為台灣過去十年來最有爬坡天分的選手。2013年勇奪台灣自行車登山王第三名，與多位亞巡賽(UCI Asia Tour)的頂尖爬坡選手同場對決，征戰海拔3275K，總長105Km的武嶺聖殿，勇奪台灣選手最佳成績。自2007年贏得tour de la Nouv...