莊歆然

火龍果富含水溶性膳食纖維，具有減肥、降低膽固醇、預防便秘、大腸癌等功效，還有豐富的纖維，能夠預防便秘。火龍果中鐵的含量也非常豐富。 火龍果的果皮含有非常珍貴的營養物質——花青素。花青素是一種強力的抗氧化劑，花青素能夠降低血壓；增進皮膚的光滑度，美顏肌膚；預防關節炎；可以促進...

雞肉是一種物美價廉的肉類，深受大家喜愛。但是相比于豬、牛、羊的大塊肉，雞肉給人的一個感覺就是“零件”太多了，有時候吃一盤大盤雞就會遇到很糾結的問題——這塊是雞的哪個部位呀，能吃嗎？同時坊間也流傳著各種雞的一些部位不能吃：有說翅尖不能吃，因為雞是在翅尖被...

（健康醫療網／記者梁以辰報導）還記不記得卡通櫻桃小丸子，小丸子的爺爺跟小丸子說只要打100次隔就會死，讓小丸子怕得要死？臺北市聯合醫院家醫科余文瑞主任說，會造成時常打嗝有可能是在身體橫膈附近有腫瘤。雖然發生的機率不高，但還是建議常打嗝的人去醫院檢查是否有腫瘤的出現。俗話說「小孩要打嗝才會長大」；不過...

（健康醫療網／實習記者王馨儀報導）邁入秋天，很多人開始出現燥熱的問題，不管是情緒上開始容易不耐煩或失眠，還是身體的改變，像是皮膚、嘴唇、喉嚨乾燥以及乾咳等燥熱情況；對此；北市聯合醫院中興院區中醫科醫師許恒壹表示，秋天屬於燥，對應的五行為白色，因此可以多食用白色的食材緩解「燥」的現象，例如白木耳與蓮子...

【打鼾代表睡得好？】 通常我們聽到枕邊人的打鼾聲，都會以為他睡得很沉、睡得很好，但事實上剛好相反！ 會打鼾的人的睡眠其實一點都不好，而且將近九成患有睡眠呼吸中止症。鼾聲是睡眠時，部分呼吸道阻塞所造成的聲響，尤其是上呼吸道阻塞，它會阻礙呼吸氣流的暢通，使患者出現呼吸不足，甚至短暫停止呼吸的情況。 若出...

（健康醫療網／實習記者王馨儀報導）近期食安問題連連，為維護民眾食用農產品的安全，衛生福利部食品藥物管理署與衛生局聯合分工，針對103年度市售及包裝場農產品農藥殘留進行監測，八月份共抽驗農產品184件，檢驗結果有164件與規定相符，合格率將近九成；但有20件農產品遭驗出不符規定，除了蔬菜驗出農藥殘留外...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）每逢萬聖節，小朋友最喜歡穿著搞怪裝扮，挨家挨戶的「不給糖就搗蛋」，蒐集各式各樣美味的糖果、零食，大啖狂嗑一番。醫師提醒，糖果及零食都是黏性高的食物，不容易清潔，更會加速牙菌斑形成，建議吃完後馬上漱口，並在10分鐘內刷牙，呼籲家長最好少讓孩童吃糖果、喝甜飲。台北市牙醫師公...

1.罐裝番茄醬   問題：罐子裡襯中的樹脂含有雙酚，這是一種會引起從生殖疾病到心髒病、糖尿病和肥胖一系列病症的合成雌性激素。研究發現，大多數人體內的雙酚水平都超量，從而會抑制精子生長或損害染色體。每升的罐裝番茄中就會有50微克的多酚，足以影響人們的健康，尤其是年輕人。 解決辦法：選擇玻璃...

示意圖：128歲的羅美珍 如果有一種藥物吃了能活一百五十歲，相信大家一定會去買。這種藥物是有的，並且我們每個人都可以拿得到，只怕很少人想要而已。 這個藥就是〝少吃點〞。 科學家通過對猴子限食的試驗證明了這一點。 讓100隻猴子隨牠吃飽，不限量供應。另外100隻猴子只吃七八分飽，定量供應。結果，隨牠...

銳得利是來自比利時林堡省舉世聞名的單車重鎮，在這裡擁有6000個車隊及單車俱樂部，單車文化早已融入了他們的日常生活。本地可以說是車手的測試天堂，因除了擁有石板路和泥濘路，還要加上惡劣的天候。所以說，可以在這裡測試通過的自行車都會被認是傑出性能的自行車。正因如此，比利時人擁有一台完美的銳得利是不可或缺...