葛友桃

出處／康健雜誌作者／曾慧雯圖片／康健雜誌吃素、不喝牛奶、不愛曬太陽、更年期前中後…擔心自己有骨鬆困擾？除了因疾病而引發骨鬆以外，生活型態也決定了你的骨骼是否健康，快看看你是否也被骨鬆盯上了。1.年輕女性、上班族：為了美白拚命躲陽光，結果維生素D不足，影響鈣質吸收。【補鈣策略】一天至少...

（健康醫療網／張郁梵報導）大統黑心油品風暴震撼全台，讓不少民眾和專家質疑政府食品安全的把關是否足夠？為此，衛福部食品藥物管理署特別成立食品安全守護聯盟，廣邀各大專院校食品與營養相關系所的學生，運用所學一起守護民眾的食品安全，預計明年初正式上路。衛福部表示，食品安全把關工作單靠政府是不夠的，為了更有效...

體驗原味舒食：自然、簡單、快速、有效、不貴 排毒舒食盛宴這本書，在去年七月出版上市以來，心裡有個期待，是希望對社會大眾有所幫助。市場反應很快傳來了捷報，這本書，還滿受大家的喜愛，也就是這本書所分享的可能對了大家的胃口、滿足了大家的需求，這是一件令我們欣慰的事情。接下來的日子，就比以往忙碌多了，但也覺...

（健康醫療網／關嘉慶報導）為維護心智障礙者的健康，第一社會福利基金會今天舉辦第二屆公益身心障礙盃桌球比賽；唐氏症寶寶阿龍練習打了4年的桌球，有自己球拍的他連睡覺都會抱著桌球拍。該基金會更發現，桌球運動不僅能提升心智障礙者肌耐力、肺活量，追球過程中也能提升專注力，因而能和工作發揮相輔相成的效果。第一社...

現在的女性由於忙碌的工作，缺少適量的運動，加上飲食不注意常常會出現水腫的現象。而水腫表現出現的就是虛胖。虛胖隱藏著體質下降的危險，所以需謹慎。建議你做『淋巴按摩』就是通過打通阻塞的淋巴結，讓堆積無法排出的廢物、毒素和多餘的水分平順利的排出體外。從而達到快速減肥的目的。身材浮腫大多數是由於新陳代謝低...

1、濫用鎮痛藥；2、過量服用某些中草藥；3、過度喝飲料；4、吃過於鬆軟的麵包；5、暴飲暴食；6、酒後喝濃茶；7、愛吃肥肉或油炸食品；8、飲食太鹹；9、經常憋尿；10、飲水過少；11、吃含鉀高的果蔬；12、蛋白質吃得過多；13、壓力過大；14、長期熬夜或愛喝濃茶和咖啡；15、久坐。...

人可以一天不吃飯，卻不能一天不喝水。患有冠心病、高血壓、高血脂，更是被要求每天得喝夠2000毫升水。怎麼喝水才合適呢?早上起床洗漱後，快速喝前晚涼好的白開水250毫升。這樣做的目的在於清洗胃、腸並通便。早飯前後，可能有好幾種口服藥等著您服用，這時可以用些溫開水來完成此事。上午，您可以泡杯綠茶，遛遛...

NBA賽場繼續激戰。除了比賽中的你爭我奪，總少不了一些有意思的小花絮，今天的高清圖就為大家帶來這小可愛的花絮科比為勝利吶喊NBA賽場繼續激戰。除了比賽中的你爭我奪，總少不了一些有意思的小花絮，今天的高清圖就為大家帶來這小可愛的花絮喬伊難忍侵犯NBA賽場繼續激戰。除了比賽中的你爭我奪，總少不了一些有...

韓國明星尹恩惠減肥方法大曝光   在韓劇風靡的同時，韓國明星的美麗面容和苗條身姿都受到大家的欣羨，那麼，韓國明星減肥方法是怎樣的呢?尹恩惠作為有代表性的韓國女明星，她的減肥方法我們是否可以藉鑑呢?   韓國明星減肥方法尹恩惠減肥前。 她是BabyV.OX的成員尹恩惠。曾經被稱為&...

細菌在口腔中產生乳酸，認為乳酸會阻止癌細胞的發展 一直認為齲齒是口腔衛生健康狀況差的標誌，而研究結果卻出乎意料 “這可謂真是個意外發現，因為一直認為齲齒是口腔衛生健康狀況差的標誌，齲齒伴隨著牙齦疾病，並且我們以前對有牙齦疾病的患者觀察到頭部和頸部癌症風險增加了，”紐約布法羅...